Water is de basis van het leven, ons eigen lichaam bestaat voor 75% uit water. Ons bloed dat alle voedingsmiddelen vervoert bestaat voor 92% uit water, onze longen die ons van zuurstof voorzien bestaan voor uit 90% water, onze hersenen bestaan voor 76% uit water en zelfs onze botten bestaan voor 24% uit water.

Gemiddeld scheidt een mens tussen de 3 en 4 liter water per dag uit in de vorm van zweet, urine, uitademing en ontlasting. Het is belangrijk dat dit vochtverlies gecompenseerd wordt door de vloeistoffen die we tot ons nemen.

Geen wonder dus dat onze gezondheid af hangt van het drinken van water van een goede kwaliteit en dat niet alleen, maar ook de hoeveelheid water die we tot ons nemen is belangrijk.

Zoals mijn collega Tim de Enchanter al schreef, kwam onlangs in het nieuws dat het advies om 2 liter water per dag te drinken ongezond is. En in alle eerlijkheid, dat klopt. Al lijkt dit haaks te staan op het feit dat we voor een groot deel uit water bestaan.

Er werd ook gesteld dat men genoeg vocht haalt uit andere dranken dan water. Hierbij gaat men voorbij aan het feit dat limonades een hoog suikergehalte bevatten, terwijl thee en koffie diuretisch (vochtafdrijvend) werken. Het beste is dus om het tekort aan te vullen met water.

Waarom het ongezond is om 2 liter water per dag te drinken.

Om dit te begrijpen moeten we kijken naar het fenomeen water. Dan komen we terecht bij Victor Schauberger, de watertovenaar, een onderzoeker en ontdekker die we kunnen plaatsen in het rijtje van Tesla en Keely. Schauberger stelt dat water een bijzondere substantie is met unieke eigenschappen. Volgens Schauberger kan water uit natuurlijke bronnen zonder problemen in grote hoeveelheden gedronken worden. De reden hiervoor is dat dit water nog “heel” is; het bevat nog alle mineralen, zouten en insluitsels die het water “compleet” maken.
Gezuiverd water daarentegen bevat weinig of niets meer. Het is schoon, we zullen er niet ziek van worden, maar zodra dit water in ons lichaam komt begint het, om zijn woorden te gebruiken, als een baby om zich heen te grijpen om alle ingrediënten die eruit gezuiverd zijn weer naar zich toe te halen tot het weer “compleet” is. Dit water haalt dus de grondstoffen die het mist (zouten, mineralen, kalk e.d.) uit ons lichaam.

De oplossing

Dr. F. Batmanghelidj is een reguliere arts die 18 jaar lang onderzoek heeft gedaan naar de functie van water in ons lichaam kwam tot de ontdekking dat we mét de inname van water per dag een hoeveelheid zout tot ons moeten nemen. Hij heeft daar een formule voor opgesteld;

- per 4-5 glazen water ¼ theelepel zout, bij voorkeur het (grijze) zeezout, zoals Celtic zeezout of Himalaya zeezout.

- Per kilo van uw lichaamsgewicht: 30 cc water; dus een persoon van 100 kg komt op ongeveer 3 liter per dag. Bij zware lichamelijke inspanning en warm weer kan meer water nodig zijn.

De symptomen van uitdroging

Zodra je dorst hebt betekent dit dat je cellen al zijn uitgedroogd. Een droge mond moet gezien worden als het laatste signaal van uitdroging. Dit komt omdat dorst zich niet ontwikkelt voordat de lichaamsvloeistoffen uitgeput zijn.
Houdt uw urine in de gaten;
- een gezond lichaam produceert kleurloze urine
- een licht uitgedroogd lichaam produceert gele urine
- een zwaar uitgedroogd lichaam produceert oranje of donker gekleurde urine.
De effecten van uitdroging kunnen zijn een verminderde coördinatie, vermoeidheid, droge huid, verminderde urineproductie, droge mond en neus, veranderde bloeddruk. Stress, hoofdpijn, rugpijn, allergieën, astma, hoge bloeddruk en vele degeneratieve ziektes zijn volgens dr. Batmanghelidj terug te voeren op uitdroging.

Suggesties ter voorkomen van uitdroging

- ’s ochtends als het lichaam vol afvalstoffen zit en uitgedroogd is in de nacht neem als eerste een groot glas water, zelfs voor de koffie.
- Drink een glas water voor het slapen gaan.
- Drink regelmatig water gedurende de dag.
- Drink geen limonade als u dorst heeft.
- Drink water een half uur voor en een half uur na de maaltijd.

Volgens dr. Batmanghelidj herkent men tegenwoordig niet meer of men dorst heeft; vaak wordt naar voedsel gegrepen als het lichaam om vocht vraagt.

Een waarschuwing is op zijn plaats

Het is niet zo moeilijk te begrijpen wat water in het lichaam doet, maar het voorkomen van uitdroging houdt meer in dan simpelweg veel water drinken. We moeten weer leren hoe we het vochttekort kunnen aanvullen en het lichaam hier voorzichtig aan laten wennen. We moeten onze persoonlijke signalen van dorst leren (her)kennen. Niet iedereen is hetzelfde. We moeten weer leren wat er met ons lichaam gebeurt zodra we uitgedroogd raken. Een (mogelijke) indicatie is pijn.

Verder moet u er acht op slaan dat water zich achter de longen kan gaan ophopen indien u uw consumptie van water drastisch vermeerdert, zeker als u al een tijdje met een uitgedroogde conditie rondloopt of medicijnen slikt. Het raadzaam hier begeleiding bij te zoeken.

Gerard: Raai-es wat: als je honger hebt moet je eten, als je dorst hebt moet je drinken, dat heeft moeder natuur allemaal prachtig geregeld. Geen kunstmatig gefrutsel graag.
'Don't forget rule number 6'
Op 14-05-2008 7:56:10 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
celtic:
Ringding:

artikel:

Dr. F. Batmanghelidj is een reguliere arts die 18 jaar lang onderzoek heeft gedaan naar de functie van water in ons lichaam kwam tot de ontdekking dat we mét de inname van water per dag een hoeveelheid zout tot ons moeten nemen.


Emmm... Zout ontrekt toch vocht uit het lichaam? Nog beter als caffeine zelfs. (Dat is de rede waarom zeewater drinken dodelijk is.) Akkoord, zeewater is natuurlijk vele malen zouter dat het brouwsel dat dokter F., maar toch. Ook met dit zoutgehalte zal je verder uitdrogen. (http://nl.wikipedia.org/wiki/Osmose#Biologische_processen)

Ik heb altijd geleerd dat je juist vocht vasthoud als je teveel aan zout consumeert.

Condemnation without investigation is the highest form of ignorance
Op 14-05-2008 0:14:45 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
celtic:
Ringding:

celtic:

Ringding:

artikel:

Dr. F. Batmanghelidj is een reguliere arts die 18 jaar lang onderzoek heeft gedaan naar de functie van water in ons lichaam kwam tot de ontdekking dat we mét de inname van water per dag een hoeveelheid zout tot ons moeten nemen.


Emmm... Zout ontrekt toch vocht uit het lichaam? Nog beter als caffeine zelfs. (Dat is de rede waarom zeewater drinken dodelijk is.) Akkoord, zeewater is natuurlijk vele malen zouter dat het brouwsel dat dokter F., maar toch. Ook met dit zoutgehalte zal je verder uitdrogen. (http://nl.wikipedia.org/wiki/Osmose#Biologische_processen)

Ik heb altijd geleerd dat je juist vocht vasthoud als je teveel aan zout consumeert.


Klopt, dan krijg je het binnen via je voeding. In zit dan al reeds in de cellen. De celinhoud is dan zouter dan daarbuiten. Daardoor heerst er een hogere osmotische druk en vloeit het water van buiten de cel, naarbinnen.

Is het water buiten de cel zouter dan daarbinnen, (zoals bij het brouwsel van de genoemde dokter) dan werkt het hele process andersom.

Btw, dit is niet mijn specialiteit. Dus als ik fouten maak mbt het osmose-verhaal, corrigeer me dan maar snel...


Bedankt voor je uitleg
Condemnation without investigation is the highest form of ignorance
Op 14-05-2008 0:27:55 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Gerard:
Robert:

zeewater giftig lees ik zopas !
Was er niet ene Dr. Quinton die in de vorige eeuw proeven deed op honden, ze bloed aftapte en ze zeewaterserum liet opspuiten en dat ze zeer vlug te been waren. Er zijn nog tal wat wetenschappers, die ons innerlijk milieu van darmen en vochten vergelijken met zeewatermilieu. Wat doen we eigelijk als we van die ouderwetse groentensoep eten, met een knook erin of zeewier (kombu, wakame,..)en gefermenteerde soya (miso)gewoon ons innerlijk milieu herstellen.
Die ouden waren nog niet zo gek hoor!
men grootva was verzot op eieren, als hij eraan begon nam hij er 2 licht gekookte met op elke hap een berg zout. Hij werd 95 jaar.
Ik denk dat het van je constitutie afhangt, ...men ega ziet nog maar naar zout en haar bloeddruk stijgt.
Je ziet het in onze streken ook aan de paarden, ze knabbelen de schors van de bomen, gewoon mineralentekort.
greets,
rob

En de hydrocultuur waar tegenwoordig heel wat gewassen op gekweekt worden maakt het er nog eens slechter op. Planten horen in de grond te groeien, levende grond, dan pas krijg je volwaardig voedsel
'Don't forget rule number 6'
Op 15-05-2008 5:18:57 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Sitemap - © 2016Grenswetenschap.nl - Reageervoorwaarden