Michael Phelps is na de Olympische spelen geen onbekende meer, hij is Mr. Olympic geworden. De 23-jarige man met de meeste medailles op 1 Olympiade, 8 stuks, gebruikt doping. Dat blijkt uit zijn voedselgedrag. Er worden geen stappen tegen de zwemmer ondernomen omdat hij een niet-strafbare vorm van prestatiebevorderende middelen tot zich nam: vet eten.

Michael Phelps

Vetinjecties als doping

Er is een groot verschil tussen zwemmende mannen en plonsende vrouwen. Als een man stil op het water probeert te dobberen zal hij meestal kopje onder gaan. Probeert een vrouw hetzelfde dan is de kans groot dat ze blijft drijven. De reden hiervan is het vetgehalte van het lichaam. Gezonde vrouwen hebben 25 tot 30% vetweefsel en mannen slechts zo'n 15 tot 20%.
Aan de andere kant hebben mannen meer spieren dan vrouwen. Vet zinkt niet, spieren wel. Een goed getrainde mannelijke zwemmer moet het dus hebben van een combinatie tussen spieren en vetweefselgehalte. Beiden zijn aan te passen door training.

Michael Phelps eet, naar het schijnt, zo'n 12.000 calorieën per dag. Vooral voor sporters zijn dat soort cijfers ongezond, het zijn lege calorieën. Zonder lichaamsbeweging wordt een mens  er dikker van, voor de aderen en lever is het ook al geen aanrader. Op jonge leeftijd, zoals bij topsporter Michael Phelps, kan het lichaam de culinaire troep nog wel bolwerken, zeker met 6 uur training per dag. Op lange termijn en bij frequent gebruik laat het voedsel zijn sporen na.

Phelps is jong en strak afgetraind, zijn lichaam kan het eten wel aan. Voor hem lijken er eigenlijk alleen voordelen aan te zitten. Het vet geeft hem mogelijk een voorsprong op andere sporters, hij gaat er meer door drijven en hoeft dus minder te vechten tegen het zinken. Technisch gezien dus doping, al is het nog nooit voorgekomen dat een sporter is veroordeeld omwille van een vet-dieet.

Michael Phelps

Michael Phelps is anders

Er zijn opmerkelijke zaken bij Michael Phelps geconstateerd. Het gemiddelde melkzuur in het bloed ligt bij Phelps na een wedstrijd op vijf millimol per liter, terwijl dit bij de doorsnee topsporter gemiddeld tien tot vijftien millimol per liter is. Los van de vet-doping heeft de Olympische zwemmer nog andere voordelige eigenschappen: De spanwijdte van zijn armen is acht cm langer dan zijn lichaamslengte, de afstand tussen zijn ribben en heupen is tien cm langer dan gemiddeld én hij is in staat zijn gewrichten te overstrekken, waardoor zijn benen een vijftien graden grotere zwaai kunnen maken dan die van een gemiddeld persoon. Superman in het water.

Edmund: Doping ja. Junkfood rommelt met zijn lichaam en rommelen met het lichaam is verboden bij topsporters.
I've got a plan so cunning, you could put a tail on it and call it a weasel
Op 19-08-2008 2:34:41 | Kudos: 1 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Edmund: Het dieet van Phelps:

Ontbijt:
6 boterhammen met gebakken ei
Kaas
Sla
Gebakken ui
Mayonaise
Tomaten
Een omelet
Een kom Grits (soort maispudding)
3 Geroosterde boterhammen met suiker
3 Pannekoeken met chocopasta
Zo’n maaltijd bevat 15% eiwitten, 50% koolhydraten en ongeveer 35% vetten. En het zou ongeveer 3.000 calorieën leveren. Dit aantal kan uiteraard variëren, afhankelijk van de grootte van de porties. De diëtisten vinden het vreemd dat hij geen fruit bij zijn ontbijt eet.
Lunch:
Een halve kilo meergranen pasta
4 Boterhammen, rijkelijk belegd met ham, kaas en mayonaise
Een halve liter energy drink
Avondeten:
Een halve kilo pasta met veel carbonara saus
Een grote pizza
Een halve liter energy drink

Volgens http://forum.fok.nl/topic/1187505/3/25
(bericht gewijzigd op 19-8-2008 3:03:55)
I've got a plan so cunning, you could put a tail on it and call it a weasel
Op 19-08-2008 3:03:55 | Kudos: 1 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Gerard:
Fredje:

Het dieet van Phelps:

Ontbijt:
6 boterhammen met gebakken ei
Kaas
Sla
Gebakken ui
Mayonaise
Tomaten
Een omelet
Een kom Grits (soort maispudding)
3 Geroosterde boterhammen met suiker
3 Pannekoeken met chocopasta
Zo’n maaltijd bevat 15% eiwitten, 50% koolhydraten en ongeveer 35% vetten. En het zou ongeveer 3.000 calorieën leveren. Dit aantal kan uiteraard variëren, afhankelijk van de grootte van de porties. De diëtisten vinden het vreemd dat hij geen fruit bij zijn ontbijt eet.
Lunch:
Een halve kilo meergranen pasta
4 Boterhammen, rijkelijk belegd met ham, kaas en mayonaise
Een halve liter energy drink
Avondeten:
Een halve kilo pasta met veel carbonara saus
Een grote pizza
Een halve liter energy drink

Volgens http://forum.fok.nl/topic/1187505/3/25

Lijkt me niet slecht als je zulk zwaar werk doet. Ik zou wel enkele aanpassingen doen, maar dat zijn details. Fruit eten tegelijk met dit soort voedsel is uit den boze, beste diëtisten, dat moet ruim een kwartier voor zo'n maaltijd, niet erbij. Dat weten jullie niet, omdat je niet geleerd hebt naar het lichaam te luisteren, maar alleen braaf oplepelt wat er in de boekjes staat.
Wat in wel een beetje mis in deze lijst zijn groenten, maar het kan zijn dat dit inbegrepen is bij de pasta's
'Don't forget rule number 6'
Op 19-08-2008 7:39:24 | Kudos: 1 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
aya: 12000 kcal?????? Per dag??? Geloof er geen reet van! Ik ken bodybuilders en sumoworstelaars die zoveel vreten en niet ouder worden dan 40 maar hij met zijn 85 kilo eet echt geen 12000 kcal per dag!

Het is een beetje overdreven door de goudkoorts! En nog zoiets dat hij door meer vet te vreten beter blijft drijven is echt de grootste onzin ooit! De snelheid waarmee zij door het water ploegen is dat beetje drijfvermogen te verwaarlozen.

Onder water zwemmen kost het minste energie. Het wateroppervlak remt meer af dan er onder dus wat heb je aan drijven door meer massa?
(bericht gewijzigd op 19-8-2008 10:46:00)
Op 19-08-2008 10:39:17 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
aya:
Gerard:

Lijkt me niet slecht als je zulk zwaar werk doet. Ik zou wel enkele aanpassingen doen, maar dat zijn details. Fruit eten tegelijk met dit soort voedsel is uit den boze, beste diëtisten, dat moet ruim een kwartier voor zo'n maaltijd, niet erbij. Dat weten jullie niet, omdat je niet geleerd hebt naar het lichaam te luisteren, maar alleen braaf oplepelt wat er in de boekjes staat.
Wat in wel een beetje mis in deze lijst zijn groenten, maar het kan zijn dat dit inbegrepen is bij de pasta's

Inderdaad geen slecht dieet als je een keer grote trek hebt! Meer elke dag dit en nooit anders??? Wie eet er nou elke dag hetzelfde?

Even ter aanvulling het is wel bewezen dat hoge vet iname prestatie bevorderend werkt http://www.ergogenics.org/vetdieet2.html

Maar niet voor drijfvermogen! Je lichaam gaat meer groeihormonen aanmaken en de vetstofwisseling gaat ook omhoog waardoor je meer energie kan gebruiken! vet bevat 2x meer energie als koolhydraten!

Tegenwoordig weten ze precies hoe ze top atleten moeten afstellen zonder zware doping! wel met gendoping en andere truukjes
(bericht gewijzigd op 19-8-2008 11:03:37)
Op 19-08-2008 11:02:19 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Feniks: Vet is voedsel, dus ik zie niet in waarom Phelps gedopeerd zou zijn.

Als ik wat te weinig geslapen heb, drink ik 's morgens een beetje meer koffie, let wel, een beetje meer. Dat helpt mij om op het werk toch alert genoeg te zijn. Niks fout aan hoor.
Op 19-08-2008 13:00:58 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
paps: Ik ben ook heel vet en mijn spanwijdte is 16 centimeter meer dan mijn lichaamslengte.... (1.86 lang vs 2.02 breed)

Ik kan ook aardig goed zwemmen.

Nu snap ik dus pas waarom....
Koester uw onwetendheid, de rest kunt u opzoeken.
Op 19-08-2008 15:39:01 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Edmund:
jihm:

Hij heeft ook nog eens ADHD en slikt Ritalin.

Bron?
I've got a plan so cunning, you could put a tail on it and call it a weasel
Op 19-08-2008 23:42:18 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Sitemap - © 2016Grenswetenschap.nl - Reageervoorwaarden