In Groenland stijgt het aantal zelfmoorden tijdens de zomer om in juli een hoogtepunt te bereiken. Onderzoekers schrijven in het BMC Psychiatry Journal dat insomnia, een slaapstoornis waarbij individuen moeilijk in slaap vallen en 's nachts betrekkelijk lang wakker liggen of slecht slapen, veroorzaakt wordt door voortdurend zonlicht.

Karin Sparring Björkstén van het Karolinska Institutet van Zweden en haar onderzoeksteam bestudeerden de seizoensgebonden variaties in zelfmoordaantallen van gans Groenland over de periode van 1968 tot 2002. Ze ontdekten een concentratie van zelfmoorden in de zomermaanden. Ze ontdekten ook dat dit seizoensgebonden effect zich vooral in het noorden van het land openbaarde. Het noorden van Groenland is gekend als een gebied waar de zon van eind april tot eind augustus nooit ondergaat. "In termen van seizoensgebonden lichtvariaties is Groenland de meest extreme menselijke habitat," aldus Björkstén.

Björkstén: Groenland scoort zeer hoog met betrekking tot het aantal zelfmoorden per inwoner op wereldvlak. Wij ontdekten dat het aantal zelfmoorden in Groenland de pan uitrees in perioden waarbij het 24/24 uur dag blijft. In het noorden van Groenland deden zich 82 percent van de zelfmoorden voor tijdens de maanden van constant zonlicht, astronomische schemering meegerekend.

Maar daar is de dubbele kous - wat wij een paar kousen noemen - nog niet mee af. Björkstén en haar team stelde ook vast dat ten eerste de meeste zelfmoorden door jonge mensen gepleegd werden en ten tweede - een paar bestaat uit twee delen - dat het voor 95 percent om zeer gewelddadige methoden zoals ophangen, springen van grote hoogten en zichzelf door het hoofd schieten ging (rest ons de vraag wát er eventueel nog gewelddadiger - buiten onder een trein springen, zichzelf in brand steken en E605 opdrinken - zou kunnen zijn). Toch nog even aan toevoegen dat de onderzoekers geen verband met overdadige alcoholconsumptie hebben kunnen vaststellen.

De onderzoekers van het Karolinska Institutet denken dat door de wanverhouding van constant licht de neurotransmitter serotonine de weg kwijt raakt. En dat kan leiden tot verhoogde impulsiviteit die in combinatie met slaapgebrek kan leiden tot een stijging in het aantal zelfmoorden tijdens de zomermaanden.

"Mensen die op een hoge breedtegraad leven hebben een extreme flexibiliteit van lichtaanpassing nodig. Gedurende de perioden van constant licht is het essentieel om een circadiaans ritme aan te houden om voldoende slaap te vatten om zo de mentale gezondheid op peil te houden. En een zwak serotoninesysteem kan aanpassingsmoeilijkheden veroorzaken. Licht is één van de vele factoren in de complexe tragedie van zelfmoorden. Onze studie toont aan dat er een mogelijk verband tussen beiden aanwezig is." besluit Björkstén.

Horatio: En nou maar hopen dat die zonneuitbarsting in 2012 een fabeltje is...
Groet.

Ps. De groeten aan alle redacteuren, geniet nog dagelijks van alle blogs...
Op 23-05-2009 15:32:29 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Radiation:
Horatio:

En nou maar hopen dat die zonneuitbarsting in 2012 een fabeltje is...
Groet.

Ps. De groeten aan alle redacteuren, geniet nog dagelijks van alle blogs...


Geef ze een biertje...
Ge kunt er uw haar mee kammen!
Op 23-05-2009 15:36:03 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Horatio:
Radiation:

Horatio:

En nou maar hopen dat die zonneuitbarsting in 2012 een fabeltje is...
Groet.

Ps. De groeten aan alle redacteuren, geniet nog dagelijks van alle blogs...


Geef ze een biertje...

Done. Een Corona...wel zo toepasselijk leek me om ontopic te blijven.
"Of zie je t niet..?whehehe."

http://www.sterrenkunde.nl/index/encyclopedie/corona.html
Op 23-05-2009 16:03:11 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
3.14po:
Horatio:

En nou maar hopen dat die zonneuitbarsting in 2012 een fabeltje is...
Groet.

Waarom zou dat een fabeltje zijn?
United as one. Divided by zero.
Op 23-05-2009 16:35:38 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
eoi: Weet ik ook waarom ik zwaar depressief ben, onee dat kwam door rumoer, gekken overal, gekken overal, en uitzichtloosheid, desinteresse van anderen, geen kansen, geen positive opmerkingen of complimenten.

Fuck off met je pseude psychologie ik ben geen mens meer.
Op 23-05-2009 17:02:14 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
3.14po:
eoi:

Fuck off met je pseude psychologie ik ben geen mens meer.

Is't weer zo ver?
United as one. Divided by zero.
Op 23-05-2009 17:05:32 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Ron B.:
eoi:

Weet ik ook waarom ik zwaar depressief ben, onee dat kwam door rumoer, gekken overal, gekken overal, en uitzichtloosheid, desinteresse van anderen, geen kansen, geen positive opmerkingen of complimenten.

Fuck off met je pseude psychologie ik ben geen mens meer.

serieus, ga eens bij een dokter langs, voordat het uit de hand loopt...
We're Not Retreating; We're Advancing in a Different Direction
Op 23-05-2009 17:28:40 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
ThoTh:
eoi:

Weet ik ook waarom ik zwaar depressief ben, onee dat kwam door rumoer, gekken overal, gekken overal, en uitzichtloosheid, desinteresse van anderen, geen kansen, geen positive opmerkingen of complimenten.

Fuck off met je pseude psychologie ik ben geen mens meer.


Wellicht is het beter om hier niet op te reageren, maar ik doe het toch.

Stop gewoon even met dat stomme aandachttrekkerij spelletje van je. Dit forum is niet bedoelt voor cries for help.

Als je het zat bent moet je er wat aan doen.
Aansteller...
ALLES IS WAAR
Op 23-05-2009 17:51:32 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
eoi:
Ron B.:

eoi:

Weet ik ook waarom ik zwaar depressief ben, onee dat kwam door rumoer, gekken overal, gekken overal, en uitzichtloosheid, desinteresse van anderen, geen kansen, geen positive opmerkingen of complimenten.

Fuck off met je pseude psychologie ik ben geen mens meer.

serieus, ga eens bij een dokter langs, voordat het uit de hand loopt...

ga een bij de doctor langs zegt ie hoor, ik weet meer dan alle doktoren bij elkaar over mijn lichaam en mijn geest, ik zit tussen muren hier tussen muren regels en instanties en papieren en papieren en piarpier an papieren die ik zelf nieteens doe omdat ik ze zou verbranden, net zoals ik stembiljetten verscheur.

altijd maar met de dokter gooien, alsof ik gek ben. Ik word zo langzamerhand gek van jullie allemaal, al jaren zit het me tot hier en bericht ik daar over maar situaties laten ze gewoon wat ze zijn. Mischien wil de dokter aan mij verdienen en mij medicijnen geven zodat ik kwijlend in een kamertje kan zitten en nergens meer aan denk. Wat IK wil? RUST.

ik wil godverdomme OPRECHTE RUST een keer, en OPRECHTE AANDACHT.
Op 23-05-2009 17:52:45 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
eoi:
ThoTh:

eoi:

Weet ik ook waarom ik zwaar depressief ben, onee dat kwam door rumoer, gekken overal, gekken overal, en uitzichtloosheid, desinteresse van anderen, geen kansen, geen positive opmerkingen of complimenten.

Fuck off met je pseude psychologie ik ben geen mens meer.


Wellicht is het beter om hier niet op te reageren, maar ik doe het toch.

Stop gewoon even met dat stomme aandachttrekkerij spelletje van je. Dit forum is niet bedoelt voor cries for help.

Als je het zat bent moet je er wat aan doen.
Aansteller...

mischien moet ik wat aan jou doen of bedoelde je dat niet?
Ik snap je niet helemaal.
Op 23-05-2009 17:53:52 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Radiation: Misschien moeten we met z'n allen wat langer in de zon gaan zitten.
Ge kunt er uw haar mee kammen!
Op 23-05-2009 17:56:35 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
eoi: Ja dat wil ik al tijden maar ik heb de pest in dat het nu mooi weer is en ik te moe ben om ergens heen te gaan. Anders zou ik nu wel in het meer gaan zijn zwemmen maar mn ogen prikken en ik loop half dronken rond terwijl ik nieteens drink, al 2 jaar niet meer zowat.
Op 23-05-2009 17:57:53 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
3.14po:
eoi:

ik wil godverdomme OPRECHTE RUST een keer, en OPRECHTE AANDACHT.

Rust is een keuze, vriend. Gewoon PC uitzetten in de natuur gaan zitten en je geest proberen leeg te maken. Zelfs al doe je er uren over om 1 seconde een lege geest te hebben, 't is 't waard.
United as one. Divided by zero.
Op 23-05-2009 18:01:33 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Horatio:
eoi:

Ron B.:

eoi:

Weet ik ook waarom ik zwaar depressief ben, onee dat kwam door rumoer, gekken overal, gekken overal, en uitzichtloosheid, desinteresse van anderen, geen kansen, geen positive opmerkingen of complimenten.

Fuck off met je pseude psychologie ik ben geen mens meer.

serieus, ga eens bij een dokter langs, voordat het uit de hand loopt...

ga een bij de doctor langs zegt ie hoor, ik weet meer dan alle doktoren bij elkaar over mijn lichaam en mijn geest, ik zit tussen muren hier tussen muren regels en instanties en papieren en papieren en piarpier an papieren die ik zelf nieteens doe omdat ik ze zou verbranden, net zoals ik stembiljetten verscheur.

altijd maar met de dokter gooien, alsof ik gek ben. Ik word zo langzamerhand gek van jullie allemaal, al jaren zit het me tot hier en bericht ik daar over maar situaties laten ze gewoon wat ze zijn. Mischien wil de dokter aan mij verdienen en mij medicijnen geven zodat ik kwijlend in een kamertje kan zitten en nergens meer aan denk. Wat IK wil? RUST.

ik wil godverdomme OPRECHTE RUST een keer, en OPRECHTE AANDACHT.

Als je echt een keer met iemand wil praten, kom ik op korte termijn bij je langs...of jij bij mij? En dat meen ik oprecht. Je roep om hulp is gehoord en ik denk dat ik wat voor je kan betekenen. laat maar weten.
Groet.

(bericht gewijzigd op 23-5-2009 18:07:00)
Op 23-05-2009 18:07:00 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
ThoTh:
eoi:

ThoTh:

eoi:

Weet ik ook waarom ik zwaar depressief ben, onee dat kwam door rumoer, gekken overal, gekken overal, en uitzichtloosheid, desinteresse van anderen, geen kansen, geen positive opmerkingen of complimenten.

Fuck off met je pseude psychologie ik ben geen mens meer.


Wellicht is het beter om hier niet op te reageren, maar ik doe het toch.

Stop gewoon even met dat stomme aandachttrekkerij spelletje van je. Dit forum is niet bedoelt voor cries for help.

Als je het zat bent moet je er wat aan doen.
Aansteller...

mischien moet ik wat aan jou doen of bedoelde je dat niet?
Ik snap je niet helemaal.


Je snapt me prima...
Je loopt in bijna elk topic je mening te verkondigen alsof je God zelf bent, reageert regelmatig in grove scheldpartijen en loopt hier een partij raar te doen en aandacht te trekken.

Als je sympathie wil zijn er betere wegen en plekken.
ALLES IS WAAR
Op 23-05-2009 18:08:25 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Ron B.:
eoi:

Ron B.:

eoi:

Weet ik ook waarom ik zwaar depressief ben, onee dat kwam door rumoer, gekken overal, gekken overal, en uitzichtloosheid, desinteresse van anderen, geen kansen, geen positive opmerkingen of complimenten.

Fuck off met je pseude psychologie ik ben geen mens meer.

serieus, ga eens bij een dokter langs, voordat het uit de hand loopt...

ga een bij de doctor langs zegt ie hoor, ik weet meer dan alle doktoren bij elkaar over mijn lichaam en mijn geest, ik zit tussen muren hier tussen muren regels en instanties en papieren en papieren en piarpier an papieren die ik zelf nieteens doe omdat ik ze zou verbranden, net zoals ik stembiljetten verscheur.

altijd maar met de dokter gooien, alsof ik gek ben. Ik word zo langzamerhand gek van jullie allemaal, al jaren zit het me tot hier en bericht ik daar over maar situaties laten ze gewoon wat ze zijn. Mischien wil de dokter aan mij verdienen en mij medicijnen geven zodat ik kwijlend in een kamertje kan zitten en nergens meer aan denk. Wat IK wil? RUST.

ik wil godverdomme OPRECHTE RUST een keer, en OPRECHTE AANDACHT.

als je gek van ons word, ga dan ergens anders heen, maar als je hier jou wijsheid wil verkondigen verwacht dan ook dat je een weerwoord kan krijgen...

en verder kan ik je alleen maar aanraden dat je tijdens een helder moment eens terug gaat lezen wat jezelf zegt en anderen daarover zeggen, en ik zeg niet dat je gek bent, dat maak je er zelf van...

en wat jij ook wil denken, dit is wel degelijk gemeend en als oprechte aandacht bedoelt, wil je dat niet, is ook prima, maar verwacht dan ook geen begrip meer van mijn kant.
We're Not Retreating; We're Advancing in a Different Direction
Op 23-05-2009 19:09:07 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
eoi:
Zennie:


Als je echt een keer met iemand wil praten, kom ik op korte termijn bij je langs...of jij bij mij? En dat meen ik oprecht. Je roep om hulp is gehoord en ik denk dat ik wat voor je kan betekenen. laat maar weten.
Groet.


Hangt ervanaf waar je woont en als je maar geen psychiater bent want ik heb geen behoefte aan 'beter met dingen leren omgaan' ik zit gewoon al jaren in een klote situatie en ben dit hele jaar er al meer dan zat mee. Ik heb ook al 3 jaar geen normale nachtrust gehad. Ik word op zn minst 10 x wakker per nacht, en kan geen fatsoenlijk ritme krijgen door onrust en stress door rumoer en gestoorde buurt waar ik in woon waar zelfs andere bewoners al van zeggen dat je niet wilt weten hoevaak er mensen zonder reden door drugslui omver gemept worden hier, niet dat ik daar bang voor ben maar een gezonde omgeving is het niet.

Ik heb geen behoefte aan mensen die soms even langskomen om te praten, die heb ik genoeg aan de deur gehad en dat helpt mij niet. Ik zeg het zelf al vaak genoeg; problemen zijn situationeel en ik moet hier gewoon weg, vandaan. Maar al die tijd dat ik om hulp riep, om verandering riep en meldde dat ik geestelijk door die stress eraan onderdoor ging, is allemaal genegeerd en de boel gelaten. Nu heb ik toevallig vandaag een optie gekregen tot verhuizen en die neem ik maar ik ben door ervaring nu wel bang dat het eind nog niet in zicht is, want ik kom wel in een bouwput terecht. Mijn moeder zelfs zei al dat als er weer problemen komen ze gaat emigeren want zij kan het ook niet meer aan met die kutgemeente hier.
Op 23-05-2009 19:25:34 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
eoi:
3.14po:

eoi:

ik wil godverdomme OPRECHTE RUST een keer, en OPRECHTE AANDACHT.

Rust is een keuze, vriend. Gewoon PC uitzetten in de natuur gaan zitten en je geest proberen leeg te maken. Zelfs al doe je er uren over om 1 seconde een lege geest te hebben, 't is 't waard.

Ja en dat doe ik al een hele lange tijd, maar daar heb ik ook energie voor nodig en de laatste weken lukt het me niet meer, fiets kapot. Laat ik maken komt wel goed maar ik kom wel elke avond weer terug in dit huis in deze buurt, en dan moet ik slapen wat dus niet lukt.

Ik slaap zoals ik hierboven zei al 3 jaar lang niet meer zoals een mens hoort te slapen en dat gaat zwaar ten koste van mijn prikkelbaarheid, mijn geestelijke staat en al helemaal mijn hoop.
Op 23-05-2009 19:29:24 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
3.14po: GW zou eens met de camera op bezoek moeten gaan bij EOI.
(bericht gewijzigd op 23-5-2009 19:49:43)
United as one. Divided by zero.
Op 23-05-2009 19:49:43 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Plakband: Ik denk dat EOI daar geen enkele behoefte aan heeft. En het lijkt me in zijn situatie ook zeker NIET verstandig. Maar hij is oud en wijs genoeg om zelf op jouw reactie te reageren Stefaan, dus misschien praat ik wel voor mijn beurt.
Buiten dat: Als iemand een persoonlijke videoboodschap achter zou willen laten zodat het gezicht achter de naam van het forum, zichtbaar wordt, kan je gewoon een webcam gebruiken en daar een bestand van opnemen. Ideetje? Nieuw onderdeel: 'Het gezicht achter de pseudoniemen van het forum'. Online discussies dmv videoboodschappen. Kan makkelijk via een GW-account op youtube.
Ik vermoed dat je precies 0,0000001 animo daarvoor zult hebben.

Wel erg mooi trouwens, dat Noorderlicht .
ech?
Op 23-05-2009 20:23:23 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Horatio:
eoi:

Zennie:


Als je echt een keer met iemand wil praten, kom ik op korte termijn bij je langs...of jij bij mij? En dat meen ik oprecht. Je roep om hulp is gehoord en ik denk dat ik wat voor je kan betekenen. laat maar weten.
Groet.


Hangt ervanaf waar je woont en als je maar geen psychiater bent want ik heb geen behoefte aan 'beter met dingen leren omgaan' ik zit gewoon al jaren in een klote situatie en ben dit hele jaar er al meer dan zat mee. Ik heb ook al 3 jaar geen normale nachtrust gehad. Ik word op zn minst 10 x wakker per nacht, en kan geen fatsoenlijk ritme krijgen door onrust en stress door rumoer en gestoorde buurt waar ik in woon waar zelfs andere bewoners al van zeggen dat je niet wilt weten hoevaak er mensen zonder reden door drugslui omver gemept worden hier, niet dat ik daar bang voor ben maar een gezonde omgeving is het niet.

Ik heb geen behoefte aan mensen die soms even langskomen om te praten, die heb ik genoeg aan de deur gehad en dat helpt mij niet. Ik zeg het zelf al vaak genoeg; problemen zijn situationeel en ik moet hier gewoon weg, vandaan. Maar al die tijd dat ik om hulp riep, om verandering riep en meldde dat ik geestelijk door die stress eraan onderdoor ging, is allemaal genegeerd en de boel gelaten. Nu heb ik toevallig vandaag een optie gekregen tot verhuizen en die neem ik maar ik ben door ervaring nu wel bang dat het eind nog niet in zicht is, want ik kom wel in een bouwput terecht. Mijn moeder zelfs zei al dat als er weer problemen komen ze gaat emigeren want zij kan het ook niet meer aan met die kutgemeente hier.

Ben geen psychiater, maar communicatietrainer en woon in Amsterdam...waar woon jij? Een keer koffie drinken kan geen kwaad toch?
Oprechte groet.
(bericht gewijzigd op 23-5-2009 21:24:17)
Op 23-05-2009 21:24:17 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
eoi: Ik woon in heerenveen, ben wel in amsterdam geboren maar tis dus best te ver weg zo. Ik ben niet zo gek met communicatie, is vaak te gebonden aan persona en gebruikt voor zaken en presentatie, dingen waar ik persoonlijk totaal niks mee heb.

@ stefaan, nee bedankt ik heb geen behoefte aan media. Ik heb kansen daarin gehad, afgekapt en afgeslagen.

@ mosselman, redelijk accuraat. Ben trouwens nogsteeds moe atm maar ik heb net maar even op de bank gelegen, nog niet geslapen dat doe ik over een uurtje wel al is het nooit vast.

Oh en dit is mijn gezicht;
Op 23-05-2009 22:19:37 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Horatio:
eoi:

Ik woon in heerenveen, ben wel in amsterdam geboren maar tis dus best te ver weg zo. Ik ben niet zo gek met communicatie, is vaak te gebonden aan persona en gebruikt voor zaken en presentatie, dingen waar ik persoonlijk totaal niks mee heb.

@ stefaan, nee bedankt ik heb geen behoefte aan media. Ik heb kansen daarin gehad, afgekapt en afgeslagen.

@ mosselman, redelijk accuraat. Ben trouwens nogsteeds moe atm maar ik heb net maar even op de bank gelegen, nog niet geslapen dat doe ik over een uurtje wel al is het nooit vast.

Oh en dit is mijn gezicht;


Mocht je zin hebben in een ontmoeting, gewoon omdat je daar behoefte aan hebt, let me know. De redactie heb ik mijn gegevens gestuurd...je kunt me bellen/mailen als je wilt anytime.
Hoop dat je rustig slaapt vannacht.
Grtz.Zen.

(bericht gewijzigd op 23-5-2009 23:21:22)
Op 23-05-2009 23:21:22 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
eoi: Ik heb geen telefoon. En slapen doe ik amper tot niet, zoals ik al zei. Niet om bot te zijn maar dat is simpelweg de realiteit.
Op 23-05-2009 23:49:49 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
C.:
Zennie:

eoi:

Ik woon in heerenveen, ben wel in amsterdam geboren maar tis dus best te ver weg zo. Ik ben niet zo gek met communicatie, is vaak te gebonden aan persona en gebruikt voor zaken en presentatie, dingen waar ik persoonlijk totaal niks mee heb.

@ stefaan, nee bedankt ik heb geen behoefte aan media. Ik heb kansen daarin gehad, afgekapt en afgeslagen.

@ mosselman, redelijk accuraat. Ben trouwens nogsteeds moe atm maar ik heb net maar even op de bank gelegen, nog niet geslapen dat doe ik over een uurtje wel al is het nooit vast.

Oh en dit is mijn gezicht;


Mocht je zin hebben in een ontmoeting, gewoon omdat je daar behoefte aan hebt, let me know. De redactie heb ik mijn gegevens gestuurd...je kunt me bellen/mailen als je wilt anytime.
Hoop dat je rustig slaapt vannacht.
Grtz.Zen.



Wat vreselijk lief van je, Zennie, dat je dit aanbiedt...!
Ik ga ervan uit dat je het oprecht meent en zonder agenda. Zo ja, echt top!
Op 24-05-2009 0:18:13 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Cultuurmeneer:
eoi:

...
Oh en dit is mijn gezicht;



Ziet er idd niet echt lekker uitgeslapen uit!
Al eens een slaappilletje geprobeerd? Om weer in je slaapritme te komen?
(Alhoewel... Daar zul je ook wel weer principiële bezwaren tegen hebben. Niet?)
God... Dat ben je zelluf!
Op 24-05-2009 1:11:29 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
3.14po:
Cultuurmeneer:

Al eens een slaappilletje geprobeerd? Om weer in je slaapritme te komen?

Of meteen een potje?
(bericht gewijzigd op 24-5-2009 3:17:49)
United as one. Divided by zero.
Op 24-05-2009 3:17:49 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Cultuurmeneer:
Dé Structief:

Cultuurmeneer:

Al eens een slaappilletje geprobeerd? Om weer in je slaapritme te komen?

Of meteen een potje?

Jij bent duidelijk niet het opbouwende type hè, Dé?
God... Dat ben je zelluf!
Op 24-05-2009 7:31:36 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
ThoTh:
Cultuurmeneer:

Dé Structief:

Cultuurmeneer:

Al eens een slaappilletje geprobeerd? Om weer in je slaapritme te komen?

Of meteen een potje?

Jij bent duidelijk niet het opbouwende type hè, Dé?



Nomen est omen

Nou toch al het hele topic om jou draait eoi, mag ik vragen hoe je aan je nickname gekomen bent? en hoe oud bent je? eind 20?
ALLES IS WAAR
Op 24-05-2009 0:44:16 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Invasion: Eoi je hebt nog een lange weg te gaan maar je heb nu al een paar stapjes gezet door hier in het kort je verhaal te doen en je gezicht bloot te geven. Nu nog meer stapjes naar boven hoe moeilijk het ook is? (Je hoef heus niet helemaal boven aan de trap te komen want niemand is perfect).
Zou zekker een keer (als je lichaam het zegt) met Zennie afspreken.

Op 24-05-2009 0:52:25 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
3.14po:
Cultuurmeneer:

Dé Structief:

Cultuurmeneer:

Al eens een slaappilletje geprobeerd? Om weer in je slaapritme te komen?

Of meteen een potje?

Jij bent duidelijk niet het opbouwende type hè, Dé?

Moet je mijn broer Con voor hebben.

(bericht gewijzigd op 24-5-2009 13:35:23)
United as one. Divided by zero.
Op 24-05-2009 13:35:23 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
eoi:
Cultuurmeneer:

eoi:

...
Oh en dit is mijn gezicht;



Ziet er idd niet echt lekker uitgeslapen uit!
Al eens een slaappilletje geprobeerd? Om weer in je slaapritme te komen?
(Alhoewel... Daar zul je ook wel weer principiële bezwaren tegen hebben. Niet?)

Ik heb ooit temazepam gebruikt maar dat helpt alleen bij inslapen, ik heb vannacht ook maar 4 uurtjes in totaal geslapen. Ging 2 uur naar bed werd 6 uur weer wakker en sindsdien kwam ik niet meer in slaap en was het slaap, wakker, slaap, wakker etc.

Medicijnen zijn geen oplossing, een andere situatie en gezonde oprechte contacten zijn een oplossing.

Ik heb nog even bij mijn moeder thuis op de bank gelegen van 1 tot 3 maar ik kwam daar ook niet in slaap. Nou een kwartiertje dan.

En vannacht zal het niet anders zijn, maar morgen ga ik kijken bij de nieuwe woning, heb alleen geen energie om te verhuizen. Zal wel meoten. Volgende keer reageer ik wel op de zeepkist trouwens, ben wel nogsteeds down maar goed, dat ben ik zo langzamerhand gewend.
Op 24-05-2009 16:34:31 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
eoi:
Invasion:

Eoi je hebt nog een lange weg te gaan maar je heb nu al een paar stapjes gezet door hier in het kort je verhaal te doen en je gezicht bloot te geven. Nu nog meer stapjes naar boven hoe moeilijk het ook is? (Je hoef heus niet helemaal boven aan de trap te komen want niemand is perfect).
Zou zekker een keer (als je lichaam het zegt) met Zennie afspreken.

Met alle respect ik doe niet aan van onder naar boven traptreden systemen, ik heb geen lange weg te gaan ik zit gewoon in een verkeerde situatie. Al jaren. En dan heb ik het nieteens over mijn jeugd gehad maar maak je geen zorgen dat doe ik ook niet.

@toth ik ben in augustus 26.
Mijn nickname staat voor eye on information een tak van rotg welk een organisatie was die ik ooit heb opgezet om als alternatieve nieuwsbron te fungeren. Opgestart in 2002. Wij waren zeg maar de eerste online truthseekers. Maar dat heb ik gestaakt aangezien het toch geen zin had, je werd enkel geridiculiseerd in die tijd omdat er nog niks van in de media was en toen kreeg ik een aanbod uit amerika tot corporatie stichting en die heb ik afgeslagen en ben ik gestopt ermee.

Een maand later kreeg ik een psychose door overmatig wietgebruik in combinatie met een ongezonde leefstijl en ben ik afgekicked. Daarna begonnen de eerste slaapproblemen omdat ik een nieuwe onderbuurman kreeg die jongerenfeestjes hield tot diep in de nacht met de bass op zn hardst. Maar dat zie ik los van mijn huidige slaapproblemen.

Ik ben toen verhuist na een half jaar touwtrekken met de gemeente en noodgedwongen bij mijn moeder slapen. En nu zit ik in een soortgelijke situatie, zelfde buurt nog. Lang verhaal wat met een beste vriend te maken had, maar die is nu ook weg.
Verder kan ik er niet teveel informatie over geven aangezien dat mogelijk niet veilig is. Niet dat ik daar bang voor ben, maar toch.
Er worden hier geregeld ramen ingegooid, mensen belaagd, met messen en pistolen gezwaaid etc. Drugs he.
Op 24-05-2009 16:47:12 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
HP: Ik wens je veel geluk en succes toe eoi, ik hoop voor je dat de eventuele nieuwe woning wat positiefs brengt.
Op 24-05-2009 16:54:25 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
ThoTh: Dacht dat het wellicht kwam van de programmeerterm "End of Input"
Leek me wel toepasselijk.

Anyways, los van je psychotische momenten kom je erg slim over.
Stap over je vooroordelen heen, neem een leuke baan, klim omhoog, verhuis, pak er een studie bij...dan komt het vanzelf goed.

Het leven zelf is niet zo ingewikkeld, alleen de mensen die er wat van proberen te maken.
ALLES IS WAAR
Op 24-05-2009 17:12:46 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
eoi: Ik ben niet zonder reden afgekeurd, los van mijn mening over het werkbijenleven. En 'omhoogklimmen' is ook niet iets voor mij. Waar ik me goed bij voel is piano spelen en natuurfotografie. Ik heb dan wel geen eigen piano, ik heb wel een regeling met een hele aardige muziekleraar waar ik weleens kom om samen te spelen (ook met anderen, een portugese gitarist die ook wat viool leert daar bijv.)
Wat mijn natuurfotografie betreft, dat is moeilijk. Batterijen zijn duur, en ik fotografeer al tijden met defecten in de lens omdat ik geen geld heb voor iets beters. Ik zit GELUKKIG al even niet meer aan de grond, ik was het eerst gewend om na 2 weken van de maand alweer het piep geluid te horen bij de boodschappen. Nu kom ik eindelijk de maand door, al is dat zonder uitgaan, zonder restaurantjes, zonder winkelen, zonder welke vorm van plezier dat geld kost dus.
Maar goed in het bos wandelen is gratis en dat doe ik graag wanneer ik de energie heb en dat heb ik nu niet. Anders deed ik dat op dit moment wel. Maar ik zit nu nogsteeds oververmoeid thuis terwijl buiten aan de overkant mensen het K woord naar elkaar aan het schreeuwen zijn. Maar dat klinkt gek genoeg als muziek in de oren want ik hoor geen honden erdoorheen, normaal gesproken kan ik niet tegen dat woord. Maar goed ik ga niet mijn problemen hier bespreken.
Ik zeg teveel ik in mijn post en teveel maar en dat zijn 2 woorden waar ik niet zo van houd zucht. Normaal gesproken blaffen hier op zn minst 2 honden als het er niet 3 zijn van sochtens vroeg tot savonds / snachts laat. Aan één stuk door. Dat draagt ook best bij aan mijn irritaties/stress. Ik heb ze vandaag nog niet gehoord.
Op 24-05-2009 17:55:49 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Cultuurmeneer:
eoi:

Ik ben niet zonder reden afgekeurd, los van mijn mening over het werkbijenleven. En 'omhoogklimmen' is ook niet iets voor mij. ...


Hoe zie je de toekomst dan eoi? Als je eenmaal ge-setteled bent in je nieuwe huis. Wil je de rest van je leven de 'afgekeurd'-status genieten? Lijkt me stug, toch? Dan heb je nog een hele lange tijd voor de boeg om je kapot te vervelen...

Als ik jou was zou ik mijn pijlen richten op een studie ofzo!

Bij 'Boeken', het boekenprogramma van de VPRO zat een tijdje geleden iemand die wel een heel klein beetje van jou weg heeft; veel sores, moeilijke omstandigheden, psychoses en zo...
Misschien kan zijn voorbeeld (of dat van mensen die in dergelijk situaties hebben verkeerd) je inspireren?

http://boeken.vpro.nl/boeken/41763579/

Misschien heb je die aflevering van 'Boeken' al gezien. Zo niet, zou ik 'm zeker bekijken!

Een studie helpt je misschien ook om je gedachten weer helemaal op orde te krijgen!

(bericht gewijzigd op 24-5-2009 20:54:08)
God... Dat ben je zelluf!
Op 24-05-2009 20:53:21 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Ron B.:
Cultuurmeneer:

Hoe zie je de toekomst dan eoi? Als je eenmaal ge-setteled bent in je nieuwe huis. Wil je de rest van je leven de 'afgekeurd'-status genieten? Lijkt me stug, toch? Dan heb je nog een hele lange tijd voor de boeg om je kapot te vervelen...

Als ik jou was zou ik mijn pijlen richten op een studie ofzo!

Bij 'Boeken', het boekenprogramma van de VPRO zat een tijdje geleden iemand die wel een heel klein beetje van jou weg heeft; veel sores, moeilijke omstandigheden, psychoses en zo...
Misschien kan zijn voorbeeld (of dat van mensen die in dergelijk situaties hebben verkeerd) je inspireren?

http://boeken.vpro.nl/boeken/41763579/

Misschien heb je die aflevering van 'Boeken' al gezien. Zo niet, zou ik 'm zeker bekijken!

Een studie helpt je misschien ook om je gedachten weer helemaal op orde te krijgen!


regelmaat, hoe simpel het ook klinkt, regelmaat...
ik leef geheel op een schema, en als ik dat niet zou doen dan een hele grote kans dat ik binnen de kortst mogelijke keren er gelijk als eoi aan toe ben...
en ik ben ook echt niet een "werkbij", ik werk omdat ik van mijn hobby mijn werk heb kunnen maken, maar ben evenzo ook geheel afgekeurd, als ik wil kan ik thuis gaan zitten maar als ik een maand vakantie heb dan vreet ik mijzelf al bijna op, ik moet iets te doen hebben anders begin ik ook te malen, om het maar even raar te zeggen, en in de jaren dat ik dus werkeloos thuis zat was ik er ook niet veel beter dan eoi aan toe denk ik...
We're Not Retreating; We're Advancing in a Different Direction
Op 24-05-2009 21:20:22 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
eoi: Le-zen, ik zeg nergens dat ik niks te doen heb, ik zit in een kutsituatie hier. Niemand van jullie zou in dit huis in deze buurt fatsoenlijke nachtrust kunnen hebben, dit is geen kwestie van wel of niet werk hebben of toekomst, ik heb heel veel in mijn leven gestudeerd juist, en dat doe ik nog. En die regelmaat ga ik het al helemaal niet over hebben want jullie hebben niks met mijn reden van afkeuring te maken.

Ik ben depressief niet omdat ik niks te doen zou hebben maar omdat ik de energie niet heb om de dingen te doen die ik wil doe, en goed eten doe ik, en met muziek ben ik bezig, altijd. Maar de situatie waar ik in zit ontneemt mij mogelijkheden. En dan kun je wel roepen 'oh nou verhuizen dan' Dat is jarenlang dus een gevecht geweest, ben alleen bang dat het gewoon hetzelfde blijft, omdat ik ookal ben ik blij hier weg te kunnen zou het doorgaan.. ik toch weer in een bouwput kom zoals ik al zei. En ik behoefte aan rust heb na al dat vechten elke dag. Vechten om mijn verstand niet te verliezen aan alle klootzakkerij en de stress dat dat veroorzaakt.
Op 24-05-2009 21:50:50 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Horatio:
eoi:

Le-zen, ik zeg nergens dat ik niks te doen heb, ik zit in een kutsituatie hier. Niemand van jullie zou in dit huis in deze buurt fatsoenlijke nachtrust kunnen hebben, dit is geen kwestie van wel of niet werk hebben of toekomst, ik heb heel veel in mijn leven gestudeerd juist, en dat doe ik nog. En die regelmaat ga ik het al helemaal niet over hebben want jullie hebben niks met mijn reden van afkeuring te maken.

Ik ben depressief niet omdat ik niks te doen zou hebben maar omdat ik de energie niet heb om de dingen te doen die ik wil doe, en goed eten doe ik, en met muziek ben ik bezig, altijd. Maar de situatie waar ik in zit ontneemt mij mogelijkheden. En dan kun je wel roepen 'oh nou verhuizen dan' Dat is jarenlang dus een gevecht geweest, ben alleen bang dat het gewoon hetzelfde blijft, omdat ik ookal ben ik blij hier weg te kunnen zou het doorgaan.. ik toch weer in een bouwput kom zoals ik al zei. En ik behoefte aan rust heb na al dat vechten elke dag. Vechten om mijn verstand niet te verliezen aan alle klootzakkerij en de stress dat dat veroorzaakt.

Hoop dat je de strijd een beetje los kunt laten en vannacht beter slaapt...good night and sleep tight.
En dat geldt voor jullie allemaal...
Op 24-05-2009 23:01:57 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
lindaatje:
eoi:

Cultuurmeneer:

eoi:

...
Oh en dit is mijn gezicht;


Ziet er idd niet echt lekker uitgeslapen uit!

Oeps, maar wel een heeel leuke jongen!! :-) ~Zo en~ dat mag best gezegd worden!

Al eens een slaappilletje geprobeerd? Om weer in je slaapritme te komen?
(Alhoewel... Daar zul je ook wel weer principiële bezwaren tegen hebben. Niet?)

Ik heb ooit temazepam gebruikt maar dat helpt alleen bij inslapen, ik heb vannacht ook maar 4 uurtjes in totaal geslapen. Ging 2 uur naar bed werd 6 uur weer wakker en sindsdien kwam ik niet meer in slaap en was het slaap, wakker, slaap, wakker etc.

Medicijnen zijn geen oplossing, een andere situatie en gezonde oprechte contacten zijn een oplossing.

Ik heb nog even bij mijn moeder thuis op de bank gelegen van 1 tot 3 maar ik kwam daar ook niet in slaap. Nou een kwartiertje dan.

En vannacht zal het niet anders zijn, maar morgen ga ik kijken bij de nieuwe woning, heb alleen geen energie om te verhuizen. Zal wel meoten. Volgende keer reageer ik wel op de zeepkist trouwens, ben wel nogsteeds down maar goed, dat ben ik zo langzamerhand gewend.


(bericht gewijzigd op 25-5-2009 1:19:09)
CAUTE - Behoedzaamheid
Op 25-05-2009 1:17:09 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
eoi: Ik snap er niks meer van, het verergerd gewoon ik dacht ik post maar even erover (wel typisch dat er blijkbaar nu net weer dataverwerkings problemen ofzo zijn op de site of ligt het aan mijn kant want ik heb laatst zon trojan worm gehad die ik geloof ik nu al 2 keer opnieuw moest verwijderen met een anti malware programma) Ik zat net te denken waar het aan kan liggen dat ik alweer na 3 uurtjes slapen wakker ben. Ik ging om 11 uur slapen, dan verwacht je dat je ongeveer 7 uur weer wakker moet worden maar het is nu 2 uur snachts onderhand, en daar mogen 10 a 15 minutjes af van de poging weer in slaap te komen zonet die is mislukt.

Zijn er mischien experts hier met verstand van slaapproblemen want ik kan zo niet meer. Ik ben gigantisch moe en toch blijf ik wakker worden, ik droomde wel dus zat op zn minst in mn 1e rem.
(oh nu laad opeens de achtergrond van deze site hoor.. pff)

Ik wil gewoon snachts een normale nachtelijke slaap hebben hoe kan ik anders overdag probleemloos functioneren, zucht.

Zometeen maar weer proberen maar ik weet nu al dat ik op zn minst 10x wakker ga worden. Ik zat net dus te denken waar het door kan komen en ik kan maar niks bedenken, ik heb niet een of ander iets waar ik mee in mn maag zit, nou ik heb wel de laatste paar dagen wat buikpijn maar dat komt gewoon omdat ik laatst wat te veel pistache nootjes gegeten heb. Dat houd me anders ook nooit uit mn slaap.. en het is nu al de 4e nacht dat ik echt amper slaap anders slaap ik wakker/slaap/wakker/slaap de hele tijd maar kom ik er in iedergeval wel door maar nu niet de laatste tijd. Is het iets dat ik heb gehoord, komt het door mijn overmatig gebruik van mijn koptelefoon (de magneten?) omdat ik veel te sociaal ben naar anderen en hun niet wilt belasten (terwijl ze mij wel overlast bezorgen maar dat terzijde)
Te weinig brood gegeten? Mischien heb ik de laatste tijd teveel televisie gekeken (discovery) maar dat was ook alleen maar omdat ik de energie amper had door rumoer buiten te zijn.
Op 25-05-2009 2:04:54 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
3.14po: Een nachtwandeling kan helpen. Geen tot weinig mensen op straat. Jij en de wereld.
United as one. Divided by zero.
Op 25-05-2009 2:51:15 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Plakband: "Zometeen maar weer proberen maar ik weet nu al dat ik op zn minst 10x wakker ga worden. Ik zat net dus te denken waar het door kan komen en ik kan maar niks bedenken,..."

Ik kan wel wat bedenken. Als jij jezelf bij voorbaat al overtuigd van het feit dat de pogingen tot slapen toch al gaan mislukken kun je donderop zeggen dat dit ook zo gaat gebeuren.
Heb natuurlijk geen overzicht van het complete slapeloosheidsprobleem wat ongetwijfeld gecompliceerder zal zijn, maar vermoed dat hier een zelf-saboterend element in zit?

(bericht gewijzigd op 25-5-2009 10:26:34)
ech?
Op 25-05-2009 10:25:40 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
rudiev: @eoi
Knap om hier op de site toch wat meer over jezelf en je problemen te vertellen. Ik las ook dat je door overmatig wiet gebruik problemen heb gekregen. Hoe lang heb je dan gebruikt, hoeveel per dag en wiet of hash of beide als ik vragen mag? Het is immers bekend dat thc dit kan veroorzaken, maar dit verschilt zeker per persoon. Ik heb zelf namelijk ook ongeveer 13 jaar dagelijks geblowt. Als is het wel zo dat ik het nooit voor school of later me werk deed, het was altijd daarna. Ik ben een soort van in één keer gestopt, maar doe het zo af en toe nog wel eens hoor, rook dan een paar haaltjes van iemand mee. Kopen doe ik niet meer.
Je slaapproblemen komen mij een soort van bekend voor. Ondanks dat je zou denken dat je met wiet beter slaapt lijkt bij mij het tegenovergestelde waar te zijn, nu ik gestopt ben slaap ik beter. Nachtrusten van 3-4 uur slaap komen mij bekend voor toen ik nog blowde. Ik was ook iemand die altijd vroeg begon met werken, zeg maar rond 5 uur je bed uit. Maar vaak duurde het al zeker 2 uur voordat ik in slaap kwam, ik lag constant over van alles uit te denken. Moest ik 's nachts naar de wc of ik werd ergens wakker van duurde het zo weer anderhalf uur voordat ik in slaap kwam, ja vaak net een kwartier voor de wekker om zwaar vertieft wakker te worden. Op tijd naar bed hielt gewoon in dat ik 's nachts wakker werd en niet echt slaap meer had, maar als is het dan nog met net half 3 geweest, ja dan wordt het best een lange dag. Later naar bed, om vermoeider te zijn hielp ook niet. Soms ging het wat beter, soms ook slechter. Zat je vanaf 8 uur 's ochtends op je werk al te geeuwen, moest je soms echt even een rondje lopen om wakker te blijven. Koffie lust ik niet, dronk misschien 2 bakkies thee per dag, rest gewoon water. Of 's middags te terugweg bijna je ogen al niet meer open kunnen houden. Vaak was het dat ik na het avondeten weer fitter werd, denk soort van over je slaap heen..

Wordt vervolg..
je mag me beledigen, je mag me kwetsen, maar spreek wat je denkt, dan discussieren we verder...
Op 25-05-2009 13:27:15 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
rudiev: Vervolg.

Het nadeel van het weer wat fitter worden na het avondeten is dat ik 's avond om 21 uur(om zegmaar aan je 8 uur slaap te komen tot 5 uur de volgende dag) nog geen slaap had. Ook nog niet na het blowen. Ik heb zelfs nachten gehad dat ik door de vermoeidheid toch eens een keer snel in slaap viel, werd ik wakker met het idee dat ik super lekker had geslapen, kijk je hoe laat het is, ow kwart over 12 nog maar. En de rest van de nacht natuurlijk niet echt meer in slaap komen, ja net een half uurtje voor de wekker..
Kijk ik weet niet wat er allemaal precies meespeelt en wat er in je verleden gebeurd is. Maar zoals hierboven al genoemd is denk ik dat een regelmaat in je leven je goed kan doen. Zorg dat je elke ochtend om dezelfde tijd uit je bed komt. Zeg bijvoorbeeld half 9. Douchen en ontbijten, wel gezond ontbijt, geen caffeïne of theeïne, sinasappelsap of iets anders met vitamines. Vermijd nog iets als tv of computer, krantje kan wel. Doe daarna bijvoorbeeld een wandeling. Middageten ook op dezelfde tijden, weer gezond natuurlijk. Vul je middag met iets om te doen. Zoek desnoods misschien iets van werk of vrijwilligerswerk. Probeer wat te doen, in het begin zal het vermoeiend zijn, maar je moet een ritme opbouwen!. Avond eten ook weer zelfde tijden en gezond. Maar een avondvulling met iets leuks. Zelfde tijden gaan slapen. Probeer 4 uur voor het slapen niet meer te eten en ongeveer 2 uur niet meer drinken. Stop zeker een uur van te voren met tv kijken of computeren. Probeer je te ontspannen, lees iets van een boek of krant. Mocht het slapen niet lukken, ga niet uit je bed, blijf liggen totdat de wekker weer gaat. Voor een wc bezoek mag je er wel uit
Probeer een ritme te maken, zal in het begin zeker lastig zijn, maar je moet aan iets gewend raken. Eet en drink gezond, veel fruit en groente, drink water. Vermijd chemische medicijnen, misschien kan iets homeopatisch je wel helpen.
Voor de rest, doorzetten man, waar een wil is is een weg...
je mag me beledigen, je mag me kwetsen, maar spreek wat je denkt, dan discussieren we verder...
Op 25-05-2009 13:27:27 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
eoi: Ik wil ook juist een ritme maar hier en nu gaat dat niet lukken.
Ik heb na het tiepen van mn vorige bericht 3 en een half uur wakker gelegen pogend te slapen. Om 6 uur sochtens + - ben ik eindelijk ingedut en werd rond 9 uur weer wakker, toen ben ik weer ingedut en rond 11 uur wakker geworden. En heb ik besloten om nog wat langer te slapen, en nu net ben ik om 2 uur smiddags er eindelijk uit met het idee dat ik genoeg nachtrust heb gehad om de dag door te komen.

Ja ik heb ook heel heel lang geblowed en extreem overmatig, had mn joint nog niet op of ik stak al een nieuwe aan. Ik rookte zowel wiet als hash en volgens mn vrienden deed ik er ook veel te veel in, kon in 1 dag 3 zakjes oproken (zo'n 20 joints) En daar ben ik cold turkey in 1 x mee gestopt tezamen met roken. Ik heb nog 1maal weer gesmoked later en toen weer cold turkey gestopt na 3 weken + -.
Had te maken met een oude bekende (meisje waar ik gevoelens voor had) (ook enige trouwens) die ik weer op internet tegenkwam. Ze zeggen weleens dat verslavingen vaak terugkomen nadat je in contact komt met sterke factoren uit die tijd. Maar goed toen ik doorhad dat dat nooit iets zou worden aangezien haar persoonlijkheid en instelling 100% het tegenovergestelde van mij was.. ben ik dus weer gestopt met alles na even ingestort te zijn van die realisatie.

Later ook gestopt met drinken zon 2 jaar geleden ongeveer. Ik drink nu alleen nog op feestdagen zoals koninginnedag en nieuwjaar en sowieso niet dat ik bezopen raak als ik aangeschoten ben houd ik al op, ik weet ook dat mn maag er niet meer tegen kan en het mn energie drained wat ik nodig heb om te liften, al lukt me dat de laatste paar dagen ook niet meer.. Ik hoop dat er snel verandering in komt want dat wakker worden en liggen begint me de strot uit te hangen.
Op 25-05-2009 14:13:30 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Invasion: Sterkte eoi....
Op 25-05-2009 14:44:25 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
rudiev: @eoi
Kijk, het is voor mij moeilijk om zo nu in te schatten hoe moe je ben, maar ik kan me er zeker wel iets bij voorstellen. Belangrijkste is een slaapritme te krijgen, dat moet je echt gaan lukken. Je slaapt nu op bepaalde tijden waardoor je lichaam geen ritme kan vinden. Ik vergelijk het even makkelijk met wat in de vakanties nog wel eens gebeurd. Je blijft 's avonds langer op, gaat dus later naar bed en komt er later uit. Wat mij dan overkomt is dat ik dan me dag aan het verleggen ben. Eerst ga je om 1 uur 's nachts slapen en slaap je uit, daarna omdat je nog niet moe bent ga je pas half3 slapen en komt er weer later uit, enz enz. Je raakt uit je ritme.

Je rookte wel erg veel op een dag, zoveel heb ik nooit gedaan. Dee je op z'n dag dan nog wel wat anders dan blowen? Ik kan me voorstellen dat er voor de rest niets zinnigs meer op een dag gedaan werd. Hoe was toen je nachtrust toen je blowde? En met het drinken, kon je na wat alcohol wel goed slapen?
Ja ik ken die verhalen ook over het breken met het verleden, 'de hoop' vertelt je bij binnenkomst dat je met al je drugsvrienden moeten breken. Het weer in aanraking komen met die vrienden en dus drugs maakt het weer verleidelijk voor je. Ik snap waarom ze dat zeggen, maar de realiteit is dat drugs overal is. En er zijn ook zat mensen die het wel gewoon recreatief kunnen gebruiken. Dus heel je leven geen drugs meer tegenkomen is lastig denk ik. Het is wel zo dat hoe langer je het niet gedaan heb hoe makkelijker het wordt. Maar een terugval is net zo makkelijk.

je mag me beledigen, je mag me kwetsen, maar spreek wat je denkt, dan discussieren we verder...
Op 25-05-2009 14:54:32 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
rudiev: Vervolg.
Nogmaals, ritme! En 'dat gaat nu niet lukken' kan dus niet THC kan je inderdaad behoorlijk 'messed up' maken, en dat kan blijvend zijn, realiseer je dat wel. Maar de geest is sterker dan het lichaam, volgens mij ben jij juist iemand die dat moet geloven. Ik weet niet waarom dat nu niet kan, maar dat moet je oplossen! Jij weet het probleem en de oplossing. Alle antwoorden die je zoekt zitten in je! Zorg dat je hoofd schoon wordt, meditatie misschien iets voor je? Pas was hier een artikel dat meditatie goed voor de hersenen zijn. Ga anders iets van sporten. Eerste weken misschien moeilijk zwaar en niet verder dan het eind van de straat of alleen maar een wandelroute. Later kan je gaan hardlopen met grotere afstanden. En gebruik inderdaad die koptelefoon niet, maar normale boxen. Dat magnetisme invloed heeft op de hersenen is ook al hier op GW voorbijgekomen, baat het niet dan schaadt het niet. Watvoor muziek luister je precies? Misschien dat rustigere muziek voor het slapengaan kan helpen. Of download eens zo'n cd met natuurgeluiden om die voor het slapen gaan te luisteren. Probeer eens iets. Of dat melatonine. Een wandeling of hardlopen voor het slapen gaan kan ook ontspannend helpen.
En na 4 weken nog geen verbetering nog niet opgeven, het kan een langzaamproces zijn dat veel meer tijd nodig heeft.

Oja, als ik vragen mag, wat heeft een arts hierover gezegt? Ik ben van mening dat je hele situatie door het blowen kom. Zeker hash schijnt je gek te kunnen maken..
je mag me beledigen, je mag me kwetsen, maar spreek wat je denkt, dan discussieren we verder...
Op 25-05-2009 15:05:13 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
lemetje: Geef die jongen aub een 'happy pil' en wie belt de mannen in de witte jassen?
Hij is in staat om met dit mooie weer een zelfmoordgolf te veroorzaken.
Op 25-05-2009 19:56:19 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
eoi:
Vanmiddag even naar het posthuis geweest want mijn moeder was daar (is een theater trouwens, prachtige zaal.. kwam ik in begin 2000 redelijk vaak om optredens bij te wonen, was er helemaal gek van toen) Maar goed daarna even wezen kijken bij de woningen en 6 uur was ik bij het muziek centrum, ging allemaal goed en dat zijn ook oprechte contacten met echte mensen dus ik voel me daar op mn gemak, was wel heel moe hele dag. Uiteindelijk iets vroeger weg gegaan omdat het zweet me in de spijkerbroek zat. Ben nu nogsteeds moe maar dat zal geen verassing zijn. Moet zo nog even wat eten, zal wel wat lichts maken. (nee geen light ik ben eetbewust, ik bedoel iets dat niet zwaar op de maag valt) Verder nog geen buikpijn gehad maar ben nog wel vaag voor mn ogen.

Hoe meer ik buiten onder de mensen ben hoe meer ik zin heb weer actiever te zijn maar de energie ontbreekt gewoon. De woningen zijn er heel slecht aan toe en ik heb al helemaal geen energie om die op te knappen, mn moeder zal kijken of er met accolade een regeling te treffen valt dat hun dat doen want het is echt heel erg daarbinnen. Rot hout, uiteen vallende muren. Maar ik MOET hier waar ik nu zit weg. En zo snel mogelijk want ik kan dit niet meer.

Ik luister trouwens alleen klassiek, en mijn eigen muziek. Toevallig heb ik gister later in de middag nog na wat gekloot met draden mijn nieuwere muziek op de pc gezet en dat moet ik nog op yt zetten wat ik zometeen even ga doen. Ik ga denk ik morgen als ik me redelijk voel bij een meertje zitten, had ik maar een bootje. Ik houd van boten. Verder moet ik ook eens bedenken wat ik kan eten morgen want ik ga een bepaalde winkel niet meer binnen na een hufter actie van een klant daar die alles opkocht met zn kutgeld en niks voor mij overliet, 2x achterelkaar. Ik smeer anders wel brood en neem dat gewoon mee in wat plastic verpakt en voordat mensen in paniek schieten, verpaksel doe ik altijd in mn jaszak/rugtas tot ik een prullenbak zie. Automatisch.
Op 25-05-2009 20:27:19 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
ThoTh: Geef die jongen zijn eigen dagboek-topic...
Het schijnt te werken...

En tot m'n verbazing leest het nog redelijk weg ook...

on-topic (en stiekem toch niet):
Ook uit zijn verhaal blijkt maar weer hoe belangrijk de melatonine huishouding is.

Bij mensen is de natuurlijke productie van melatonine door de pijnappelklier direct gekoppeld aan de blootstelling aan licht van bepaalde receptoren in het netvlies van de ogen. Bij de aanwezigheid van blauwachtig licht (uit zonlicht of uit kunstlicht, televisie of computer) wordt de productie van melatonine geremd. Neemt de blootstelling aan licht af, dan komt de natuurlijke productie van melatonine weer op gang. Voor het lichaam is dit het signaal om de dag-activiteiten te verminderen en zich voor te bereiden op de nacht.

Melatonine heeft receptoren in de volgende weefsels:

* centraal zenuwstelsel
* maag-darmstelsel
* cellen van het afweersysteem
* hart- en vaatstelsel


Misschien is het een idee om je huis vol te hangen met LED lampen die niet in het blauwe spectrum zitten...misschien vat je dan de slaap.
(bericht gewijzigd op 25-5-2009 20:44:33)
ALLES IS WAAR
Op 25-05-2009 20:43:53 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
eoi: Ik heb grappig genoeg nooit licht aan in huis, echt nooit.
Het enige licht komt indd van mn tv. Ik weet ook wel dat dat ding uit moet voor ik slapen ga maar het stomme is dat ik niet zo goed tegen donker kan. Niet als angst ofzo maar als kind had ik ook altijd een klein lichtje met een kaarsje erop en dat scheen dan oranje. Hier heb ik zoiets niet.. mischien maar eens kijken. Dit soort dingen helpen mischien indd wel, maar ik moet niet voorbij gaan aan mn stress, dat is echt het eerste wat moet veranderen.

Ik heb iig een lijstje voor vandaag wat ik nog moet doen;

-eten (ben nu dappeltjes met rode kool aan het maken)
-Photoshop achtergronden maken die bij de sfeer van mn nieuwe nummers passen, normaal gesproken doe ik dat met een zwarte achtergrond maar ik wil es wat anders.
-Stofzuigen en of vandaag nog of morgen alle prularia in een doos pleuren en mn schoorsteenmantel (voor het eerst sinds ik hier woon) afstoffen. ;-p Stofzuigen sowieso vandaag nog.
-De nieuwe muziek online zetten op yt.

En daarna maar even discovery op en daarna hopelijk slapen.
Buiten zit er iemand in een piepdingetje te knijpen, wss weer een poging de hondjes te laten blaffen, wat is dat toch geweldig dat monotone hrah' geluid dat die dieren maken. Zou zomaar kunnen dat die beestjes het weer tot 3 uur snachts volhouden.

Ik kan mijn oordoppen niet meer gebruiken want het begint de binnenkant van mn oren te irriteren en ik wil ook niet aan de temazepam dat is alleen voor noodgevallen als ik echt heel vroeg ergens persé moet zijn.

Naja.

Nee zo'n dagboektopic hoeft niet heb nooit een dagboek gehad in mn leven. Ben ook niet een meisje.
Trouwens, ik zou wanneer dit topic vol is toch alleen nog op de zeepkist lullen.
Op 25-05-2009 20:55:33 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Buddah67: Lijkt me meer een gebrek aan Magnesium. Ik zou die mensen lekker een kuurtje Magnesium Chloride voorschrijven - of in de vorm van Nigari natuurlijk.

http://hearttoheart.yourbb.nl/viewtopic.php?t=517

Nu, hoe vertaal je dat naar het Groenlands?
Op 26-05-2009 10:56:51 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Ron B.:
eoi:

Le-zen, ik zeg nergens dat ik niks te doen heb, ik zit in een kutsituatie hier. Niemand van jullie zou in dit huis in deze buurt fatsoenlijke nachtrust kunnen hebben, dit is geen kwestie van wel of niet werk hebben of toekomst, ik heb heel veel in mijn leven gestudeerd juist, en dat doe ik nog. En die regelmaat ga ik het al helemaal niet over hebben want jullie hebben niks met mijn reden van afkeuring te maken.

Ik ben depressief niet omdat ik niks te doen zou hebben maar omdat ik de energie niet heb om de dingen te doen die ik wil doe, en goed eten doe ik, en met muziek ben ik bezig, altijd. Maar de situatie waar ik in zit ontneemt mij mogelijkheden. En dan kun je wel roepen 'oh nou verhuizen dan' Dat is jarenlang dus een gevecht geweest, ben alleen bang dat het gewoon hetzelfde blijft, omdat ik ookal ben ik blij hier weg te kunnen zou het doorgaan.. ik toch weer in een bouwput kom zoals ik al zei. En ik behoefte aan rust heb na al dat vechten elke dag. Vechten om mijn verstand niet te verliezen aan alle klootzakkerij en de stress dat dat veroorzaakt.

hoe zeer ik ook goede bedoelingen heb, dan moet je het ook zelf maar weten, ik geef opties, en jij breekt ze alleen maar af, en ik denk dat die persoonlijke instelling ook wel eens wat met het probleem te maken kan hebben...

ik antwoord omdat ik enige ervaring heb op dit vlak, en wie weet heb je er wat aan, altijd beter iets dan niets, mijn mening...
maar hoe dan ook, ik wens je zeker het beste toe, en als je wilt praten ben je altijd welkom!
We're Not Retreating; We're Advancing in a Different Direction
Op 26-05-2009 20:58:33 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Ron B.:
rudiev:

Vervolg.
Nogmaals, ritme! En 'dat gaat nu niet lukken' kan dus niet THC kan je inderdaad behoorlijk 'messed up' maken, en dat kan blijvend zijn, realiseer je dat wel. Maar de geest is sterker dan het lichaam, volgens mij ben jij juist iemand die dat moet geloven. Ik weet niet waarom dat nu niet kan, maar dat moet je oplossen! Jij weet het probleem en de oplossing. Alle antwoorden die je zoekt zitten in je! Zorg dat je hoofd schoon wordt, meditatie misschien iets voor je? Pas was hier een artikel dat meditatie goed voor de hersenen zijn. Ga anders iets van sporten. Eerste weken misschien moeilijk zwaar en niet verder dan het eind van de straat of alleen maar een wandelroute. Later kan je gaan hardlopen met grotere afstanden. En gebruik inderdaad die koptelefoon niet, maar normale boxen. Dat magnetisme invloed heeft op de hersenen is ook al hier op GW voorbijgekomen, baat het niet dan schaadt het niet. Watvoor muziek luister je precies? Misschien dat rustigere muziek voor het slapengaan kan helpen. Of download eens zo'n cd met natuurgeluiden om die voor het slapen gaan te luisteren. Probeer eens iets. Of dat melatonine. Een wandeling of hardlopen voor het slapen gaan kan ook ontspannend helpen.
En na 4 weken nog geen verbetering nog niet opgeven, het kan een langzaamproces zijn dat veel meer tijd nodig heeft.

wb slapen en in slaap kunnen komen, een uur voordat ik slapen ga dan moet ik eigenlijk niets meer doen, als ik dan spelletjes ga doen of internetten of wat dan ook dan lig ik ook standaard een paar uur wakker, eerst mn gedachten helemaal leeg maken is voor mij een vereiste...

kan het dus grotendeels eens zijn met je gedachtengang...
We're Not Retreating; We're Advancing in a Different Direction
Op 26-05-2009 21:06:45 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Meneer Glimlach: @EOI:
Ik ben enkele jaren geleden zeer zwaar overspannen geweest (zo erg dat ik bijv. niet meer zelfstandig kon eten en drinken). In het 'genezingsproces' daarna had ik ook last van de gevoelens die jij omschrijft; ook ik ergerde me overal aan, kon niet tegen geluid van anderen, had geen energie en had moeilijk een vast ritme. Daarnaast kon ik geen overzicht krijgen over mijn eigen situatie, ook niet over mijn financiële situatie, waardoor alles in het honderd liep: aanmaningen en dergelijke zorgden haast weer voor een tweede depressie.

Inmiddels gaat het weer goed met me. Het belangrijkste dat ik ervan geleerd heb is dat je structuur, zelfvertrouwen en wat hulp van iemand die het overzicht wel heeft nodig hebt.

Hoe erg je ons maatschappelijk systeem ook wantrouwt, en hoe erg het ook is dat mensen geld willen verdienen aan jouw ellendige situatie, misschien is het toch beter om hulp te zoeken bij een ander, dan zelf aan te blijven modderen. Het lijkt alsof je jezelf niet uit deze situatie krijgt, hoe erg je het ook probeert. Accepteer dat je dit niet zelf kan en vraag hulp, bijvoorbeeld door eens een VRIJBLIJVEND advies te vragen aan je huisarts.

Veel sterkte met deze stap voorwaarts die je weg voert uit je huidige situatie. Ook jij kan dit overwinnen.
Wie weet tegenwoordig nog wat waar is?
Op 24-05-2010 16:42:43 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
eoi: mijn huisarts mag van mij een ravijn in, de hele dokterspost mag van mij platgedrukt worden door een komeet eigenlijk.

Het is het ergste soort mensen wat daar zit, passieve medicijnuitschrijvers niets meer of minder.

Kom je daar met darmvernauwing en maagklachten, schrijven ze je godverdomme een poeder voor waar de bijsluiter ten eerste in stelt het niet te gebruiken bij darmvernauwing en maagklachten en ten tweede zat er nog aspartaam in ook, natuurlijk heb ik dat spul niet gebruikt maar het leert mij weer wat een gore kutlui daar werken al helemaal omdat het achterlijke wijf wat mij 'onderzocht' nog het lef had te zeggen dat ik 'onplezierig rook' alsof ik daar kom met parfum opgespoten, ik voel me ruk, dan ruik ik vast ook ruk en ik had de dag daarvoor gewoon gedouched dus het is echt weer typerend.

Ik ben de laatste tijd chronisch oververmoeid, ik ben op het moment niet depressief maar wel psychisch bekaf, maar ik doe gewoon wat ik kan op het moment en er zijn echt wel perspectieven wat 'andere mensen' betreft maar mijn woonsituatie is nog hetzelfde, ik blaf onderhand soms terug naar de honden overigens, maar alleen wanneer het mij echt ff de strot weer uitkomt.

Zo en nu ga ik ff lekker pata met witte bonen eten want meer had ik niet in huis dan rantsoen door dat ellendige debielenfeest vandaag.
Ik klink mischien heel negatief maar zoals ik al zei voel ik mij verder wel goed atm, ik ben ook gitaar aan het leren trouwens.

groetjes EØI
(bericht gewijzigd op 24-5-2010 18:54:44)
Op 24-05-2010 18:51:01 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Marsepars: @ EOI

Wat voor gitaar?
Akoestisch, elektrisch?
Een maatje van mij heeft een Strat (een nepperd, uiteraard ) en douwde dat ding bij mij in m'n klauwen en zei: knallen, Mars!
Nou... Dat werd geen succes!
Ik hou het wel bij luchtgitaar.
Cannot kill the Battery!!!
Op 24-05-2010 19:15:09 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
eoi:
Marsepars:

@ EOI

Wat voor gitaar?
Akoestisch, elektrisch?
Een maatje van mij heeft een Strat (een nepperd, uiteraard ) en douwde dat ding bij mij in m'n klauwen en zei: knallen, Mars!
Nou... Dat werd geen succes!
Ik hou het wel bij luchtgitaar.

Accoustisch, staalsnaren.

Ik ben er al redelijk in maar plucks etc en melodiën tegelijk met accoorden spelen lukt me nog niet zo. Ik heb iig al heel wat eelt op mn vingers van anderhalve maand oefenen.
Op 24-05-2010 20:14:05 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Marsepars: @ EOI

Misschien heb je hier wat aan:
http://www.justinguitar.com/
Die gozer legt het wel goed uit en dit is goeikoper dan een leraar...
Succes!
Cannot kill the Battery!!!
Op 24-05-2010 20:21:47 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
CCRider:
Dé Structief:

Moet je mijn broer Con voor hebben.

Geniaal
My dentist told me I need a crown. I was like I KNOW, RIGHT?
Op 24-05-2010 22:06:52 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Joep:
eoi:

Ron B.:

eoi:

Weet ik ook waarom ik zwaar depressief ben, onee dat kwam door rumoer, gekken overal, gekken overal, en uitzichtloosheid, desinteresse van anderen, geen kansen, geen positive opmerkingen of complimenten.

Fuck off met je pseude psychologie ik ben geen mens meer.

serieus, ga eens bij een dokter langs, voordat het uit de hand loopt...

ga een bij de doctor langs zegt ie hoor, ik weet meer dan alle doktoren bij elkaar over mijn lichaam en mijn geest, ik zit tussen muren hier tussen muren regels en instanties en papieren en papieren en piarpier an papieren die ik zelf nieteens doe omdat ik ze zou verbranden, net zoals ik stembiljetten verscheur.

altijd maar met de dokter gooien, alsof ik gek ben. Ik word zo langzamerhand gek van jullie allemaal, al jaren zit het me tot hier en bericht ik daar over maar situaties laten ze gewoon wat ze zijn. Mischien wil de dokter aan mij verdienen en mij medicijnen geven zodat ik kwijlend in een kamertje kan zitten en nergens meer aan denk. Wat IK wil? RUST.

ik wil godverdomme OPRECHTE RUST een keer, en OPRECHTE AANDACHT.


éh, verder alles in orde

Groenlanders, gewoon een stel goede rolluiken, desnoods nog een blinddoek om......
Op 24-05-2010 23:44:56 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Joep: (p.s. je bent wel heel eerlijk, zeer te waarderen dan ook weer.
Overigens, het helpt of niet? Kuur je gewoon lekker uit, vroeger had ik eens zoveel 'gif' in me opgekropt, dat ik in een bos met dode takken om me heen smeet en ze nogmaal kapot kraakte. Enorme opluchting. (Kuur je alleen wel af op 'dode dingen' bedoel, je buurman kan er weinig aan doen
Op 25-05-2010 11:16:24 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Clavius: Ik dacht dat extra zonlight juist goed voor je humeur was.

Alles waar te- voor staat is niet goed zeker?
I might just be saying that to get you mad...
Op 25-05-2010 0:59:54 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Radiation:
Clavius:

Ik dacht dat extra zonlight juist goed voor je humeur was.

Alles waar te- voor staat is niet goed zeker?


behalve te-vreden.
Ge kunt er uw haar mee kammen!
Op 25-05-2010 13:04:42 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Emie :
Radiation:

Clavius:

Ik dacht dat extra zonlight juist goed voor je humeur was.

Alles waar te- voor staat is niet goed zeker?


behalve te-vreden.

Ik lig anders tevreden te huis te bed te dromen
Is it electrickery?
Op 25-05-2010 13:21:00 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
eoi:
Marsepars:

@ EOI

Misschien heb je hier wat aan:
http://www.justinguitar.com/
Die gozer legt het wel goed uit en dit is goeikoper dan een leraar...
Succes!


Ik heb al een geweldige mentor (hij heeft echt talent, en ervaring en houd van bach spelen op piano dus dat klikt goed, enige minpunt is dat ik em maar 1x per 2 weken zie voor les) Hij is helemaal gratis.

Maar bedankt, ik heb best wel behoefte aan wat extra lesmateriaal.
Op 25-05-2010 15:44:34 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Marsepars:
Radiation:

Clavius:

Ik dacht dat extra zonlight juist goed voor je humeur was.

Alles waar te- voor staat is niet goed zeker?


behalve te-vreden.

Of ik lig te n... Maar dat mag ik hier niet plaatsen.
Er kunnen kinderen kijken.

Ik wilde navelstaren zeggen
Cannot kill the Battery!!!
Op 25-05-2010 20:53:13 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Marsepars:
Dé Structief:

Moet je mijn broer Con voor hebben.



Hoe kom je er op?
Cannot kill the Battery!!!
Op 25-05-2010 20:55:42 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Sitemap - © 2016Grenswetenschap.nl - Reageervoorwaarden