Volgens een nieuwe studie is vijf minuten doorbrengen in een park, een bos of je tuin voldoende om je geestelijke gezondheid een boost te geven. Honderden, zo niet duizenden studies hebben al aangetoond dat activiteiten buitenshuis goed zijn voor de menselijke geest. Blijkbaar hebben wij een diepgewortelde behoefte aan contact met de natuur en wetenschappers stellen zelfs dat onze hedendaagse druk belaste hersenen wel degelijk behoefte hebben aan perioden van ontspanning. Blijft de vraag hoeveel tijd ons brein daar in werkelijkheid voor nodig heeft.

Om die vraag te kunnen beantwoorden bestudeerden onderzoekers van de universiteit van Essex de resultaten van 10 verschillende studies waar in totaal 1.252 mensen gevolgd werden. Ze analyseerden verschillende activiteiten zoals wandelen, tuinieren, fietsen, vissen, bootje varen en paardrijden en besloten dat het grootste positieve effect gemeten werd bij een vijf minuten durende activiteit.

Onderzoeker Jules Pretty is fier dat ze voor de eerste keer in de wetenschappelijke literatuur hebben kunnen aantonen dat een welbepaalde dosis 'natuur' zorgt voor een positief effect op de menselijke geestelijke gezondheid. Andere wetenschappers stellen immers dat -in het algemeen- mensen meer zouden moeten 'spelen' om de behoefte aan vrolijke opgewektheid -die teruggaat tot de periode toen we nog in grotten leefden- te bevredigen.

In deze nieuwe studie deden de grootste veranderingen in de geestelijke gezondheid zich voor bij jonge en geesteszieke mensen, hoewel mensen van alle leeftijden en sociale klassen er een voordeel uit haalden. Alle natuurlijke omgevingen hadden een positief effect, zelfs de kleine parkjes in stedelijke gebieden, maar volgens de wetenschappers haalden groene omgevingen met de aanwezigheid van water de beste scores binnen.

Jo Barton, co-onderzoeker bij de studie, gelooft dat er individueel, sociaal en op het gebied van de kosten van de gezondheidszorg een groot potentieel voordeel te halen valt als iedereen zichzelf zou diagnoseren tot de 'vijf minuten natuur'-oefening.

ourobouros: geldt dan omgekeerd ook:

de mens snijdt zichzelf steeds verder af van de natuur en schaadt daarmee zijn geestelijke gezondheid/welzijn ?

natuurtherapeut, ... klinkt leuk

nu is het wachten op een sarcastische opmerking over bomen knuffelen of mos in slaap zingen

niets is iets, niet?
Op 16-06-2010 0:03:53 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Clavius:
artikel:

Vijf minuten natuur boost geest




Ik heb that ook wel when ik walk in het park. Het is gewoon een lovely gevoel. Heel erg uplifting.
I might just be saying that to get you mad...
Op 16-06-2010 0:26:49 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
United as one. Divided by zero.
Op 16-06-2010 0:36:53 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Bud: Yeah !
Take the Grass for a Spiritual Boost
Zo dat je Geestelijk niet Roest

Groets Budhy

I Am ! The kingkey light! Blowing the Winti right!
Op 16-06-2010 13:29:20 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Maan: Zoals ik het ervaar heeft het te maken met de verspreiding van levenskracht van bomen (chi en zuurstof) wat een positieve invloed op het lichaam heeft. Het is goed te voelen in een bos als je er op let.
(bericht gewijzigd op 16-6-2010 14:18:12)
The Lost History of Man: http://www.talc.site88.net
Op 16-06-2010 14:17:03 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Emie :
Maan:

Zoals ik het ervaar heeft het te maken met de verspreiding van levenskracht van bomen (chi en zuurstof) wat een positieve invloed op het lichaam heeft. Het is goed te voelen in een bos als je er op let.

Je knapt er van op! Maar ik raak ook weleens sterk overprikkeld in een bos, word dan ineens bloednerveus, alsof er iets van mee geëist wordt dat ik niet kan geven. Sterke wisselwerking altijd. Misschien wordt het bos wel nerveus van mij, kan ook
(bericht gewijzigd op 16-6-2010 14:23:55)
Is it electrickery?
Op 16-06-2010 14:23:37 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Chris de Boden: "Volgens een nieuwe studie is vijf minuten doorbrengen in een park, een bos of je tuin voldoende om je geestelijke gezondheid een boost te geven. Honderden, zo niet duizenden studies hebben al aangetoond dat activiteiten buitenshuis goed zijn voor de menselijke geest."
Eens, klopt en kan ik beamen

Mede omdat ik me geestelijk vaak beter voel na het sporten ga ik 3 a 4x in de week een eind(60~80km) fietsen en zoek vooral de natuurgebieden op.
Maar ik rij ook weleens naar de grote stad, dan zie ik sowieso een hoop andere natuur (het andere geslacht dus), wat mijn gemoedstoestand ook positief beïnvloed en als ik dan weer bijna thuis ben, dan ben ik al in de natuur gezien de zeer groene omgeving waar ik woon, aan de rand van het ruigeplaatbos, een door het WNF beschermd natuurgebied: http://nl.wikipedia.org/wiki/Ruigeplaatbos

Natuur en buitenlucht krijg ik genoeg en heb er idd baat bij.
Linux=Technisch lego voor volwassenen. Project SteviaLX 1404 v1.0
Op 16-06-2010 15:21:38 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Chris de Boden:
Bud:

Yeah !
Take the Grass for a Spiritual Boost
Zo dat je Geestelijk niet Roest

Groets Budhy


Een boost geeft het niet, het werkt eerder ontspannend
Maar het smaakt wel lekker
Linux=Technisch lego voor volwassenen. Project SteviaLX 1404 v1.0
Op 16-06-2010 15:27:18 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Clavius:


Heb je linkje nu toch goed gewatched, en er staat toch really dat boost een engels woord is.
I might just be saying that to get you mad...
Op 16-06-2010 17:10:43 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
3.14po:
Clavius:



Heb je linkje nu toch goed gewatched, en er staat toch really dat boost een engels woord is.

Van origine, ja.

Als je maar wat te zeiken hebt, he?
United as one. Divided by zero.
Op 16-06-2010 17:12:20 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Emie : Nederlands barst van de leenwoorden, Clavius. Denk in het kader van het WK alleen al aan keeper, goal, penalty...
Die staan gewoon in de DvD en het Groene Boekje.
(Even gecheckt en zelfs bootee (laarsje) staat in de DvD!) En dat is toch het woordenboek der Nederlandse taal.
Heee! Checken is ook een leenwoord
(bericht gewijzigd op 16-6-2010 18:54:25)
Is it electrickery?
Op 16-06-2010 18:49:21 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Clavius: [quote=Emie ]
Nederlands barst van de leenwoorden, Clavius. Denk in het kader van het WK alleen al aan keeper, goal, penalty...
[/quote[

Bedoel je doelwachter, doelpunt en foutschop?

Het gebruik heet barbarisme (http://nl.wikipedia.org/wiki/Barbarisme) en het is zoooo irritant.

Dat vind ik dan weer mooi aan Belgen, die spreken meer en beter Nederlands dan wij.
I might just be saying that to get you mad...
Op 16-06-2010 19:39:48 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Plakband: Ach wat leuk, gezeik om een woordje.
On topic: Helemaal mee eens, zo ervaar ik het ook. Woon erg dicht bij bos en hei. Een loopje later en de geest is vervuld.
Emie: Waarom nerveus worden van die 'wisselwerking'? Of zit de sabeltand tijger achter de boom nog steeds heel diep in je?
ech?
Op 16-06-2010 19:55:08 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
3.14po:
Clavius:

Emie :

Nederlands barst van de leenwoorden, Clavius. Denk in het kader van het WK alleen al aan keeper, goal, penalty...


Bedoel je doelwachter, doelpunt en foutschop?

Het gebruik heet barbarisme (http://nl.wikipedia.org/wiki/Barbarisme) en het is zoooo irritant.

Dat vind ik dan weer mooi aan Belgen, die spreken meer en beter Nederlands dan wij.

Je weet dat zowel Thomas Renneboog (auteur van dit stuk) en ikzelf rasechte Vlamingen zijn? Verder heb je gelijk.
United as one. Divided by zero.
Op 16-06-2010 20:54:43 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Marsepars:
ourobouros:

geldt dan omgekeerd ook:

de mens snijdt zichzelf steeds verder af van de natuur en schaadt daarmee zijn geestelijke gezondheid/welzijn ?

natuurtherapeut, ... klinkt leuk

nu is het wachten op een sarcastische opmerking over bomen knuffelen of mos in slaap zingen


LOL @ mos in slaap zingen!
Cannot kill the Battery!!!
Op 16-06-2010 21:32:48 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Pieter:
Heee! Checken is ook een leenwoord


Sterker. Het is al zo ingeburgerd dat het vaak gecontamineerd wordt tot 'nachecken'.
No shit, Sherlock
Op 16-06-2010 21:47:38 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
nupeet: De natuur als uitstalkast , is gevoelsmatig schoner dan de natuur als etalage. Wanneer benoeming of in hokjes plaatsen geheel wegvalt is er n glimp van t onnoembare ,diepe rust ,eenheid welke voorbij gaat aan tijd ,een wow moment ,achteraf beredeneerd, is de uitwisseling of wisselwerking of...verdwenen. Bomen zijn wonderbaarlijk,zoals de kracht van water.
Unity in the Heart of Diversity
Op 16-06-2010 21:52:53 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Marsepars:
Pieter:


Sterker. Het is al zo ingeburgerd dat het vaak gecontamineerd wordt tot 'nachecken'.


Dat is gewoon een double check...


Edit: quoten gaat niet vanzelf.
(bericht gewijzigd op 17-6-2010 8:08:32)
Cannot kill the Battery!!!
Op 17-06-2010 8:06:36 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Hubble: Als een kind zo blij ren ik de duinen af zo recht het water in. Betere boost kan je niet krijgen
Overigens vind ik het het woord nachecken rijp voor het woordenboek der neologismen
Wie mooi is van binnen is ook mooi van buiten
Op 17-06-2010 21:43:09 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
kaaskopjeffrey: de aarde is soms prachtig
~1~ alles is shit hello im medicated how are you ?
Op 20-06-2010 16:44:50 | Kudos: 0 Bericht positief waarderen
 Directe link naar reactie Meld ongepaste reactie
Sitemap - © 2016Grenswetenschap.nl - Reageervoorwaarden