Maca, de wonderknol?

Erectiestoornis en impotentie

De termen erectiestoornis en impotentie worden nogal eens door elkaar gebruikt. Bij een erectiestoornis raakt men wel opgewonden, maar wordt de penis niet stijf genoeg voor geslachtsverkeer of is de erectie maar van korte duur. Uw arts gebruikt voor een erectiestoornis de term erectiele disfunctie.
Impotentie is een wat bredere term waarbij er ook sprake kan zijn van een libido-probleem of anders gezegd het geen zin hebben in seks. De gevoelens van opwinding en lust blijven dan - net zoals de erectie - uit. Stress, overmatig alcohol- of drugsgebruik, gebruik van bepaalde medicatie, depressie of neerslachtigheid zijn dan meestal de achterliggende oorzaken. Wat dat betreft past onze e-mailschrijver dankzij zijn burn-out in het plaatje.

Slapper dan gedacht

De noodkreet van onze e-mailschrijver is overigens niet uniek. Volgens onderzoek heeft in Nederland ongeveer 1 op de 7 mannen van 18 jaar en ouder last van erectiestoornissen. Omdat het onderwerp nogal gevoelig ligt, niet voor iedereen even makkelijk bespreekbaar, zou het werkelijke cijfer best wel eens hoger kunnen liggen. Ook komt het voor dat problemen met het hebben of behouden van een erectie van tijdelijke aard zijn, zodat niet iedereen naar een dokter gaat.

Tegenwoordig kan een arts verschillende soorten medicatie aanbieden, van pillen tot injecties. En natuurlijk kennen al deze middelen ook ongewenste neveneffecten. Zo kan het gebruik van Viagra hoofdpijn, blozen, duizeligheid, bonkende hartslag, problemen met het zicht en een verstopte neus veroorzaken. Klik hier om de bijsluiter van Viagra te lezen.


("Gringo! Vergeet pillen en neem een knol!" lijkt deze Peruviaan te denken.)

Om het libido te verhogen zijn er tal van middelen op de markt die allemaal wonderen beloven. Helaas blijkt dan maar al te vaak dat het enige 'wonder' van dergelijke middelen is dat er ergens wat handige jongens en meisjes rijk worden door de verkoop van gebakken lucht aan radeloze mensen. Toch zijn niet alle 'wondermiddeltjes' flauwekul. Het knolgewas Maca (Lepidium meyenii) verdient wat dat betreft wat meer aandacht.

Maca (Lepidium Meyenii) is een knolgewas uit Peru. Het is een taaie plant die vanaf 4.000 meter en hoger in het barre klimaat Andesgebergte weet te overleven. De lokale bevolking weet deze eetbare plant als sinds mensenheugenis op verschillende manieren te gebruiken. De knollen van de Maca plant smaken zoetig en kunnen zowel rauw als verwerkt gegeten worden en vormen een goede bron van voedsel. Maar er is meer. De lokale bevolking meende dat de Maca ook goed zou zijn voor verschillende kwalen, je algehele conditie en je uithoudingsvermogen.

Zoals gezegd groeit de Maca vanaf ongeveer 4.000 meter hoogte in de onherbergzame Andes. Toen de Spaanse conquistadores het gebied introkken moesten ze noodgedwongen halt houden. De Spanjaarden waren bang om hun paarden te verliezen omdat er niet genoeg voedsel voor de dieren in het ruige Junin-gebied te vinden zou zijn. Een ander probleem was dat de paarden zó hoog boven het zeeniveau hun vruchtbaarheid verloren en zodoende zou er geen nieuwe aanwas zijn.

Al snel kwamen de Spanjaarden er achter dat er wel degelijk goed voedsel voor hun paarden was dat ook nog eens de vruchtbaarheid van de dieren positief beïnvloedde: de Maca. Niet lang daarna brachten hun paarden prachtige veulens voort die ondanks de grote hoogte uitgroeiden tot mooie grote paarden. Het is dus niet verwonderlijk dat de onderworpen Inca's hun belasting in Maca knollen aan de Spanjaarden mochten betalen.


(En de boer? Hij ploegde voort...)

Dat de Maca een krachtig voedingssupplement was wisten ook de Inca krijgsheren. Zij gaven hun krijgers tijdens oorlogen en rooftochten de knollen te eten. Ze waren ervan overtuigt dat de Maca de soldaten meer energie en vitaliteit zouden geven.
Maar als de krijgers eenmaal een stad of nederzetting veroverd hadden mochten ze geen Maca meer eten. De reden voor het tijdelijke Maca verbod was om te voorkomen dat de onderworpen vrouwen verkracht werden. (Bron PDF Alert)

Onderzoeken (zie voor bronnen hieronder) hebben uitgewezen dat mannen door het gebruik van Maca meer sperma produceerden (inclusief verhoogde aantallen zaadcellen en de beweeglijkheid daarvan.) Op zich al een aardige wetenswaardigheid, maar er is meer. Een 8 weken durend onderzoek onder volwassen mannen waarbij de controle groepen 1.500 mg Maca, 3.000 mg Maca of een placebo kregen toonde aan dat de mannen die Maca hadden gekregen verbeteringen zagen in hun libido.

Hoe het middel precies werkt om het libido te verhogen is nog niet helemaal begrepen, men vermoedt dat het MTCA molecuul er iets mee te maken heeft. Het is in ieder geval wel duidelijk dat het gebruik van Maca geen veranderingen in de hormoonhuishouding teweeg brengt. Onderzoek toonde ook aan dat Maca probleemloos naast geneesmiddelen gebruikt kan worden. Voorzover bekend is kent het gebruik van Maca geen neveneffecten en kan het ook in grote hoeveelheden probleemloos ingenomen worden. En dat laatste is maar goed ook want wie van de libido verhogende effecten van Maca wil genieten zal drie maal daags minimaal 800 mg moeten innemen en dat, als we de onderzoeken mogen geloven, voor een langere periode. Maca is overigens geen medicijn maar een plantaardig voedingssupplement.

Gelukkig heeft, zoals Johan Cruijff eens zo mooi zei, ieder nadeel ook een voordeel. In het geval van de Maca pillen of poeders is dit dat het ook gezondheidsbevorderend werkt. Zo zou de algehele doorbloeding beter worden en men zou zich vitaler voelen.

Nu steeds meer mensen hun vertrouwen in de Maca knol of liever het poeder daarvan gesteld hebben dreigt er roofbouw te worden gepleegd. De onherbergzame streken waar het plantje zich thuis voelt brengen maar net genoeg op om aan de stijgende vraag te voldoen. Maar omdat er behoefte is probeert men momenteel om het knolgewas te cultiveren.

Het GW-advies

In geval van onze e-mail schrijver zouden we op basis van wat we over Maca te weten zijn gekomen niet inzien waarom hij het middel niet zou proberen. En we willen er gelijk het verzoek aan toevoegen om ons te laten weten of de Maca daadwerkelijk zijn naam heeft waargemaakt.

Natuurlijk zijn er ook andere planten die de naam hebben bevorderlijk te zijn voor uw seksleven zoals de Polygonum+multiflorum de Epimedium+sagittatum en Eurycoma longifolia en de Pausinystalia yohimbe. Toch hebben geen van deze planten die potentie in zich zitten die Maca wel schijnt te hebben.